KADA NAUDINGIAUSIA GERTI KAVĄ, O KADA JOS VENGTI?

Daugeliui žmonių kavos puodelis tampa išsigelbėjimu, kuris ryte padeda prasklaidyti miegus ir suteikia energijos. Tačiau mokslininkai tikina, kad gerti kavą tik prabudus nėra pats geriausias sprendimas.

Geriausiai kofeiną žmogaus organizmas įsisavina nuo 9.30 iki 11.30 val., praneša dailymail.co.uk.

Neurologijos specialistas Steve Miller  teigia, kad kavą naudingiausia gerti tuomet, kai organizme sumažėja kortizolio lygmuo.  Hormonas kortizolis turi įtakos organizmo laikrodžiui ir  padeda žmonėms jaustis energingiems ir gyvybingiems.

Anot specialisto, tie, kurie geria kavą iš pat ryto – 8 -9 val. , nepajunta viso kofeino poveikio. Šio hormono kiekis organizme išauga apie  17.30 ir 18.30 valandą, tuo metu kavos gerti irgi nepatartina.