Nuo 10 minučių iki kelių mėnesių

Rožinė – tai kur kas rimčiau nei paprastas odos paraudimas, pasakojo „Eurovaistinės“ vaistininkės Fausta Barisevičienė. Anot jos, dažniausiai šie paraudimai atsiranda ant centrinės veido dalies – skruostų, smakro, nosies ir kaktos centro.

„Rožinei būdingi kraujagyslių išsiplėtimai, intensyvus raudonis bei į aknę panašūs bėrimai. Jeigu įprastas raudonis užtrunka iki 10 minučių, rožinė kartais gali trukti iki keleto mėnesių ir tik trumpam aprimti. Taip pat svarbu laiku atpažinti rožinės požymius bei įsivertinti, kas ją išprovokavo, kadangi pačioje ligos pradžioje paraudimas gali laikytis iki 10 minučių, bet kaskart išlikti vis ilgesnį laiką. Be to, ši liga dažnai prasideda apie 30-uosius gyvenimo metus“, – pasakojo F. Barisevičienė.

Paveldima liga, kuria dažniau serga moterys

„Dažniausiai rožine serga genetinį polinkį į šią ligą turintys žmonės. Dažniausiai ji „atsinešama“ iš senelių arba tėvų. Lygiai taip pat ši liga pavojingesnė labai šviesią odą turinčioms moterims, kurios nesisaugo ultravioletinių saulės spindulių. Dar moterims rožinę gali išprovokuoti ir sunkiai sukontroliuojami organizmo procesai, tokie kaip hormonų pusiausvyros pokyčiai“, – pasakojo F. Barisevičienė.

Svarbu vengti agresyvios temperatūrų kaitos

Rožine dažniau serga žmonės, kurie kone kasdien susiduria su itin stipriomis temperatūrų kaitomis. „Eurovaistinės“ vaistininkė pasakoja, kad veido odą svarbu saugoti ypač rudenį, žiemą ir pavasarį, kai vyrauja žvarbesni vėjai, net jeigu lauke temperatūra nėra minusinė. Norint apsaugoti savo rožinės alinamą odą, patariama papildomai dengti veidą šaliku ar skarele.

Gali kenkti ne tik žalingi įpročiai

„Kad žalingi įpročiai kaip alkoholio vartojimas ir rūkymas kenkia sveikatai – žino visi. Nors jie turi įtakos rožinės išprovokavimui, tai ne vieninteliai ligos dirgikliai. Tiek žalingi įpročiai, tiek maisto produktai, netinkama kosmetika ar stresas gali pažeisti mūsų odos apsauginę sistemą, dar kitaip vadinamą mikrobiotu. Jis atlieka svarbų vaidmenį apsaugant odą nuo išorinių infekcijų ir toksinų faktorių, taip pat ugdo mūsų imuninę sistemą. Kai pažeidžiamas odos barjeras arba sutrikus jos balansui tarp mums draugiškų ir patogeninių mikroorganizmų, gali išsivystyti tokios ligos kaip aknė, rožinė, psoriazė, atopinis dermatitas“, – pasakojo F. Barisevičienė.

SPF apsauga – geriausia rožinės prevencija

Sergantiems rožine labai svarbu saugotis ultravioletinių saulės spindulių, kadangi jie gali iššaukti ilgalaikes pasekmes kaip nesugrįžtamai išsiplėtę kapiliarai, intensyvus bėrimas ar netgi pigmentinės dėmės. Kartais ši liga gali išsivystyti netgi praėjus laikui po nudegimų saulėje ar soliariume. Dar svarbu žinoti, kad jeigu ant veido išryškėjo pigmentinės dėmės, galimai taip nutiko dėl rožinės – t. y. kur stipriausiai pasireikšdavo rožinė, ten odos spalva patamsėjo, taip bandydama save apsaugoti.

Pataria, kaip pasirūpinti rožinės oda

1. Stebėkite savo kūną. Sergant rožine, rekomenduojama ne tik dėmesingai stebėti savo kūną, bet netgi vestis dienoraštį, ką valgėte, koks oras buvo, ar aktyviai sportavote. Išsiaiškinus, kas iš tiesų iššaukia rožinę, galėsite labiausiai ją provokuojančius veiksnius išbraukti iš savo dienotvarkės.

2. Geriausiai maskuoja žalias atspalvis. Nereikia bijoti maskuoti rožinės su tam skirtomis dermatologinės kosmetikos priemonėmis. Nors raudonį užmaskuoti nėra lengva, čia geriausiai gelbsti žalsvo atspalvio maskavimo priemonės.

3. Terminio vandens purškalai. Jie itin naudingi sportuojantiems žmonėms, kuriems aktyvus sportas gali būti rožinės suaktyvėjimo priežastis. Terminis vanduo nuramina oda, lengvai ją atvėsina. Jį galima naudoti tiek ant švarios odos, tiek ant makiažo.

4. Azelaino rūgštis. Ji yra viena pagrindinių priemonių kovojant su rožine. Tik visuomet patariama šią priemonę vartoti pasitarus su dermatologu.

5. Vitaminas C. Veido odos priežiūros priemonės su vitaminu C prajudina kapiliaruose esantį kraują, pagerina kraujotaką ir pagerina odoje deguonies apykaitą. Taip pat turi šviesinamąjį poveikį.

6. Vitaminas K. Dažnai pamirštamos, bet labai naudingos priemonės su vitaminu K, kadangi jos stiprina kapiliarų sieneles ir padidina jų pralaidumą.

7. Dermatologo ar kosmetologo konsultacija. Visgi, geriausias būdas pasirūpinti savo rožinės alinama oda – konsultacija su kosmetologu ar dermatologu, kuris ne tik įvertins odos būklę, bet ir paskirs veiksmingiausią gydymą.

Ji dalinasi naudingais praktiniais patarimais, kurie palengvins šlapimo pūslės uždegimo skausmus ir padės greičiau pasijusti gerai.

Kartais pakanka pašalti kojas

Nors dažniausiai šlapimo pūslės uždegimą sukelia bakterijos, „Eurovaistinės“ farmacininkė Fausta Barisevičienė pastebi tendenciją, kad žiemą pasitaiko daugiau atvejų, kada žmonės šia liga suserga paprasčiausiai pašalę kojas.

„Šiuo sezonu pašalus kojas kai kuriems žmonėms gali kur kas lengviau išsivystyti pūslės uždegimas. Tai rodo, kad žmogaus imuninė sistema yra itin nusilpusi, taip pat tam įtakos gali turėti įvairios lėtinės ligos. Abiem atvejais suaktyvėja bakterijos, kurios gali lengvai „pereiti organizmo imuniteto filtrą” ir įsiskverbti į šlapimo takų audinius, kur ir pradeda daugintis sukeldamos uždegimą“, – pasakoja F. Barisevičienė.

Pasak farmacininkės, šlapimo pūslės uždegimas dažniausiai pasireiškia dažnu, bet negausiu šlapinimusi, kurį lydi stiprus skausmas. Taip pat gali būti nepilno išsišlapinimo jausmas, dažnas šlapinimasis nakties metu, šlapimo išvaizdos pokyčiai, nebūdingas kvapas, maudimas, diskomfortas apatinėje pilvo dalyje.

Farmacininkė pataria, kaip greičiau pasveikti

1. Žolelių arbatos. Gerkite beržų, bruknių, meškauogių arba petražolių lapų arbatas, kadangi jos dezinfekuoja šlapimo takus. Tik farmacininkė primena, kad jos tik malšina simptomus, bet pačios ligos negydo. Todėl tai gali būti tik kaip papildoma priemonė. Be to, šių arbatų nepatartina gerti nėščiosioms.

2. Kompresai. Palaikykite šiltą kompresą apatinėje pilvo dalyje ir nugaroje. Tai šiek tiek padės pasijusti geriau sergant cistitu.

3. Vaistai nuo skausmo. Vartokite skausmą ir uždegimą malšinančius vaistus kaip paracetamolis, ibuprofenas ar jų sudėtiniai preparatai.

4. Spanguolės. Gerkite spanguolių sultis arba vartokite spanguolių papildus. Tai padės sumažinti skausmą šlapinimosi metu, taip pat spanguolės neleidžia daugintis naujoms bakterijoms.

5. D-manozės preparatai. Farmacininkė pataria ieškoti preparatų, į kurių sudėtį įeitų ne vien spanguolės, bet ir D-manozė, kuri irgi padeda nuo šlapimo takų infekcijos.

6. Vengti kofeino ir alkoholio. Sergant cistitu reikėtų apriboti kofeino ir alkoholio vartojimą, kadangi šie gali papildomai sudirginti šlapimo pūslę.

7. „Nelaikyti“ šlapimo. Net jeigu šlapinantis patiriate skausmą, farmacininkė pataria šlapintis vos pajutus norą ir vengti šlapimo „sulaikymo“.

8. Higienos palaikymas. Sergant geriau prauskitės po dušu, o ne vonioje, taip pat intymiai higienai nenaudokite stipriai parfumuotų priemonių.

9. Patogi apranga. Vilkėkite medvilninius apatinius ir judesio nevaržančius laisvesnius drabužius, kadangi stipriai aptempti drabužiai gali trikdyti mažojo dubens organų kraujotaką.

Kokie gerklės skausmai gali būti?

Vaistininkė gerklės skausmą skirsto pagal jo sukėlėjus. Pasak jos, apie keturis iš penkių atvejų gerklės skausmą sukelia virusinė infekcija – rinovirusai, koronavirusai, gripo ir netgi Herpes virusai. Likusiais atvejais už gerklės skausmą atsako bakterijos, seilių liaukų uždegimai, gerklės traumos, o itin retai – vaistų šalutiniai poveikiai arba vėžiniai susirgimai.

„Jeigu staiga pakilo temperatūra virš 38 laipsnių, prasidėjo stiprus gerklės skausmas ir darosi sunku ryti, jaučiamas galvos skausmas, bendras silpnumas – labai tikėtina, kad tai bakterijų sukelta angina, kada būtina kreiptis pas gydytoją. Jeigu gerklės skausmas stipresnis rytais, temperatūra siekia vos 37,4 laipsnius, tai greičiausiai bus virusinis gerklės uždegimas. Jį lengvai numalšinsite čiulpiamomis pastilėmis, skalavimo skysčiais. Tik svarbu – vos pajutus pirmuosius negalavimo simptomus nesigriebkite priešuždegiminių vaistų, o leiskite organizmui savarankiškai kovoti su ligos sukėlėjais“, – pasakojo F. Barisevičienė.

Ji priduria, kad gerklės skausmą gali išprovokuoti gastroezofaginio refliukso liga. Skausmas juntamas, kada stemple kyla rūgštus skrandžio turinys, tuomet jaučiamas dirginimo, deginimo, graužimo jausmas gerklėje, balso užkimimas. Šie simptomai dažniausiai pajuntami po valgio arba naktį. Tokiu reikėtų rinktis skrandžio rūgštingumą neutralizuojančius arba mažinančius preparatus.

Kada reikia vietinio, o kada sisteminio poveikio vaistų?

Jeigu bendra žmogaus savijauta gera, tik diskomfortą kelia gerklės dirginimas arba kutenimas, vaistininkė pataria rinktis pastiles – jas čiulpiant išsiskiria daugiau seilių, kuriose natūraliai yra antibakterinių medžiagų, ir purškalus su augaliniais ir eteriniais aliejais. Visi jie iškart padeda greičiau pasijusti geriau. Tokius preparatus patariama naudoti kas 3–6 valandas.

„Jeigu vargina stiprus gerklės skausmas, vietinio poveikio vaistų nepakaks. Tai rodo, kad imuninei sistemai reikia pagalbos. Čia gelbsti geriami priešuždegiminiai vaistai nuo peršalimo arba skausmo: karšti gėrimai su paracetamoliu, sudėtiniai vaistai iš kelių priešuždegiminių medžiagų“, – sakė F. Barisevičienė bei pataria prieš tai dėl gydymo pasikonsultuoti su vaistininku.

Kartais padeda ir šalti gėrimai

Kartais šaltus gėrimus galima pasitelkti trumpalaikiam gerklės skausmo malšinimui, atskleidžia vaistininkė. Anot jos, toks skausmo malšinimas gali būti efektyvus po gerklės operacijų.

„Šalti gėrimai gali veikti kaip anestetikas, kuris užšaldo ir nuramina gerklę bei malšina skausmą. Gali būti geriami mažais gurkšniais ir tik trumpą laiką. Tokio paties „šaldančio“ poveikio medžiaga levomentolis yra beveik visuose vaistuose, skirtuose gerklės skausmui mažinti“, – dalinosi patarimais F. Barisevičienė.

Žolelių nuovirai ir druskos tirpalas

Namuose galima pasigaminti įvairių natūralių priemonių gerklės skalavimui, pasakoja vaistininkė. Tai gali būti medetkų, ramunėlių, ajerų, aviečių ar kitų priešuždegiminių savybių turinčių žolelių nuovirai, taip pat druskos ar sodos tirpalai.

„Jei nusprendėte pasigaminti druskos tirpalą, tai į šilto virinto vandens stiklinę įpilkite šaukštelį druskos. Pradėję skalauti gerklę, atidžiai stebėkite, kaip jausitės. Jeigu pajusite gerklės graužimą ar deginimą, nustokite skalauti gerklę ir labiau praskieskite tirpalą su vandeniu“, – pasakojo F. Barisevičienė.