Gydytojas įvardija, kokią emocinę ir fizinę naudą teikia seksas, ir pataria, kaip padidinti seksualinį potraukį.

Tyrimo duomenimis, kai žmones sieja šilti jausmai, sekso dažnis ir gera savijauta yra susiję. Kad seksas turėtų naudos sveikatai, užtenka vieno intymaus suartėjimo per savaitę, sako gydytojas. Pasak jo, stereotipiškai manoma, kad seksu reikia užsiimti labai dažnai, tačiau tyrimų rezultatai rodo, kad keturis kartus per savaitę besimylintys žmonės nepatiria daugiau laimės nei tie, kurie seksu užsiima tik vieną kartą.

Jei esate patenkinti savo seksualiniu gyvenimu, nieko nekeiskite. Svarbu, kad kiekviena pora eksperimentuodama nusistatytų, koks lytinių santykių dažnis jai teikia daugiausiai džiaugsmo.

Seksas teikia ne tik emocinę, bet ir fizinę naudą:

– Stiprina imunitetą. Nustatyta, jog žmonių, kurie užsiima seksu vieną–du kartus per savaitę, organizme yra didesnis imunoglobulino A kiekis, tai yra pirminė gynybinė linija nuo organizmą puolančių bakterijų ir infekcijų;

– Gerina širdies veiklą. JAV kardiologijos žurnale skelbta, kad vyrams, besimylintiems bent du kartus per savaitę, širdies ligų rizika sumažėja net 45 proc.;

– Ilgainiui mažėja kraujo spaudimas. Seksualinė veikla padeda lengviau susidoroti su stresinėmis situacijomis, todėl rečiau pakyla kraujo spaudimas;

– Mankšta kūnui. Sekso metu mankštinami raumenys, padažnėja širdies darbas. Fizinis artumas padeda išlaikyti lankstumą ir pusiausvyros pojūtį;

– Išskiriami hormonai, kurie padeda sumažinti skausmą;

– Mažina prostatos vėžio riziką;

– Gerina miego kokybę;

– Mažina stresą;

– Didina libido, arba aistrą;

– Lavina moterų šlapimo laikymo raumenis.