Kiekvieną iškilusį spuogelį neteisinga būtų pulti vadinti akne, nes tai pagal tarptautinę odos klasifikaciją odos liga, susijusi su testosterono suaktyvėjimu organizme. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė paaiškina, kad aknė pradeda vystytis, kai testosteronas ima aktyviai gamintis ir dėl prakaito liaukų siaurumo negali pasišalinti, todėl liauka užsikemša ir atsiranda spuogeliai.

Aknė dažniausiai pažeidžia veidą (kaktą, smakrą ir skruostus) bei nugarą ir krūtinę. Jeigu liga smarkiai progresuoja, susidaro pūliniai, atsiranda ne pavieniai spuogeliai, bet židiniai.

Ne tik išorė, bet ir vidus

Pastebėjus aknės simptomus, svarbu savimi pradėti rūpintis kompleksiškai. Vaistininkas pataria atkreipti dėmesį į kasdienius įpročius, mitybą, patiriamą stresą. „Dažnai ši liga suaktyvėja, kai žmogui trūksta cinko, jis būtinas normaliai odos būklei. Taip pat svarbu užtikrinti reikiamą vitamino A ir beta karoteno kiekį, kurie taip pat svarbūs odai. Svarbu, kad organizmui netrūktų vitamino D ir B grupės vitaminų“, – sako jis.

Pasak vaistininko, svarbu įvertinti, kaip stipriai pažengusi aknė. Jeigu tai tik pavieniai spuogai, galbūt pakaks kosmetinių priemonių, tačiau jeigu pastebite, kad formuojasi židiniai, spuogai yra pūliuojantys, tam reikalingas specialus gydymas, dėl kurio reikėtų kreiptis į dermatovenerologą. Aknei gydyti nėra nereceptinių vaistų, todėl specialus gydymas receptiniais vaistais gali būti paskiriamas tik gydytojo.

Pradėjus gydyti aknę svarbu nesitikėti greito efekto, gydymas yra ilgas, rezultatą pamatysite ne greičiau nei po 6 savaičių. Atradę jums tinkančias kosmetikos priemones, jas naudokite ne trumpiau nei du mėnesius, taip pasieksite geriausią rezultatą.

Ne slėpti, o spręsti

Grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė sako, kad visada pirmiausiai pataria ne naudoti daug kosmetikos, siekiant paslėpti problemą, o pradėti nuo higienos. Kovojant su akne, savo kosmetinėje verta turėti jums tinkančią prausimosi priemonę, toniką, serumą ir kremą.

„Svarbu turėti prausimosi priemonę (putas ar gelio pavidalo), kuri ne tik valo, bet ir mažina riebalų išsiskyrimą, daro odą matine, dezinfekuoja, bet jos nedžiovina. Taip pat būtina naudoti toniką, kuris atgaivina odą, pradeda gydymą ir užbaigia valymo procesą“, – pataria A. Vareikienė.

„Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė sako, kad žmonės sergantys akne turėtų rinktis porų nekemšančias kosmetikos priemones, pavyzdžiui, atspalvį suteikiančius kremus, kurie ne tik sulygina odos spalvą, maskuoja odos trūkumus, bet ir prisideda prie problemos sprendimo.

Reikšmingos smulkmenos

Galima išgirsti, kad kartais aknę turintys žmonės odą valo salicilo spiritu, tačiau, pasak A. Vareikienės, taip jie tik daro sau meškos paslaugą – oda tampa jautresnė, prasideda dehidratacija. Tiesa, nereikėtų baimintis, jeigu serumų sudėtyje yra alkoholio, taip jis įsiskverbia giliau nei įprastas kremas. Užtepus serumą, turėtų būti naudojamas tinkamas veido kremas.

Dažnai vaistinėse užsukantys tėvai prasitaria, kad paaugliai spaudžia spuogus, o tai, pasak A. Vareikienės, yra didelė klaida, dėl kurios vėliau atsiranda giluminiai randai, kurie yra ne tik reljefiniai, bet ir spalviniai. Kovai su aknės paliktais randeliais gali būti naudojami specialūs geliai, kurie neleidžia jam iki galo susiformuoti, tačiau jeigu randas susiformavęs seniai, jis gali būti šalinamas tik lazeriu.

Aknės atsiradimo priežastys gali būti įvairios, tačiau „Eurovaistinės“ specialistai sako, kad daug įtakos turi paveldimumas, hormonų disbalansas, stresas, aplinkos tarša, kenksmingi saulės spinduliai. Spuogelių atsiradimą gali skatinti ir žalingi įpročiai, tokie kaip rūkymas, ar netaisyklinga mityba, didelis greito įsisavinimo angliavandenių kiekis maisto racione.

Specialistai taip pat įspėja, kad žmonėms turintiems polinkį į aknę ypač svarbu dažnai keisti apsaugines veido kaukes, nes šios sukuria palankų mikroklimatą odos problemų paūmėjimui – jeigu oda yra sausa, ji sausėja dar labiau, jeigu turite spuogelių, jie ima plisti labiau.

Švariai nuvalyta oda lengviau įsisavina naudingas medžiagas iš kremo, neleidžia kauptis nešvarumams ir susidaryti spuogeliams. Tačiau net jei girdėjote puikių atsiliepimų ir viena veido valymo priemonė tiko jūsų mamai ar draugei, pirmiausia, reikėtų atkreipti dėmesį į savo odos tipą, būklę ir reakciją į priemonę. „Eurovaistinės“ sveikos odos specialistė Valentina Rimkienė, konsultuojanti internete, sako, kad odos tempimas, raudonis ar diskomforto jausmas – pirmieji ženklai, kurie rodo, kad priemonė nėra tinkama.

„Visada verta rinktis tuos prausiklius, kurių sudėtyje nėra parabenų, kvapiklių, dažiklių. Šie priedai dažniausiai neturi jokios naudos odai ir labai dažnai gali tapti alerginių reakcijų ar odos išbėrimų priežastimi. Natūralios priemonės, net ir jeigu mažiau putoja ar neturi stipraus malonaus kvapo, taip pat puikiai pašalina nešvarumus nuo odos. Be to, tokios priemonės dažnai yra gana universalios ir tinka visai šeimai – net mažamečiams vaikams“, – sako „Eurovaistinės“ internete specialistė V. Rimkienė.

Visgi ieškant priemonės individualiai sau, V. Rimkienė pataria atsižvelgti į savo odos tipą. Jeigu turite jautrią ir sausą odą, reikėtų rinktis švelnios gelinės arba kreminės tekstūros prausiklius ir vengti putojančių priemonių. Mišrios arba riebios odos savininkėms specialistė rekomenduoja ieškoti priemonių, kurių sudėtyje yra alfa hidroksi arba poli hidroksi rūgščių, kurios padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir atidengia giliau esančią sveiką odą.

Patariama nuvalius veido odą jį dar ir nuprausti vandeniu

Brandesnei odai naudinga rinktis priemones, praturtintas natūraliais aliejų ekstraktais. Ypač naudingi A ir E vitaminais praturtinti aliejai, pavyzdžiui, nakvišų ar argano.

„Eurovaistinės“ nuotr.

Aušra Vareikienė, „Eurovaistinės“ grožio vaistinių atstovė, pabrėžia, kad didžiausia klaida yra manyti, kad geriau odos iš viso nevalyti. Specialistė patarė atlikti paprastą eksperimentą – perbraukti per automobilio kapotą ir bus aišku, kaip atrodytų nevalomas mieste gyvenančio žmogaus veidas.

„Rekomenduoju kiekvieną dieną laikytis pilno veido valymo ritualo. Jeigu naudojate pilną ir sunkų makiažą, geriausia valymą pradėti aliejinėmis priemonėmis, nes aliejus ištirpina ir nuvalo makiažą, tuomet naudoti valymui skirtą priemonę parinktą pagal savo odos tipą, nuplauti veidą ir pabaigti procedūrą toniku. Nors yra specialistų, kurie rekomenduoja veido valymui naudoti tik micelinį vandenį, vaistinėje mūsų grožio specialistės patars, kad geriausia micelinį vandenį nuplauti“, – sako A. Vareikienė.

Natūralu, jeigu tam tikros priemonės netinka

Pasak jos, jeigu netinkamai valote riebią odą, ant odos atsiranda daugiau spuogelių, jeigu sausą odą, ji dar labiau išsausėja, o brandesnė oda įgauna pilką atspalvį ir ima stigti švytėjimo.

„Renkantis akių makiažo valymo priemonę pasikonsultuokite su konsultantu, nes akių makiažo valiklis skiriamas jautrioms akims, nešiojantiems kontaktinius lęšius ar naudojantiems vandeniui atsparią kosmetiką. Vienų akys gali ašaroti, nes negali pakęsti aliejinių tekstūrų, bet labai gerai priima gelines, kitų akys jautriai reaguoja į micelinį vandenį, bet labai gerai toleruoja tonizuojamąjį ar atvirkščiai. Jeigu akys ašaroja nuo bet kokios priemonės, gali būti, kad netinkama kosmetika, o ne valiklis arba akis valote neteisingai“, – perspėja „Eurovaistinės“ atstovė.

Kaip teisingai valyti akis

Valant akis reikia užsimerkti ir visus makiažo likučius valyti žemyn. Klaida valant akių makiažą trinti akis horizontaliai ir vertikaliai.

Idealu, jeigu po apatinėmis blakstienomis padėsite per pusę perlenktą vatos padelį ir visus nešvarumus nuvalysite ant jo. Taip nepažeisite akių ir priemonės ar makiažo likučiai, kurie gali alergizuoti, nepateks į akis.

Nors nėra apibrėžto amžiaus, kada reikėtų turėtų savo veido prausiklį, A. Vareikienė rekomenduoja pirmųjų veido valymo priemonių paieškas pradėti vos prasidėjus paauglystei. Pirmieji hormonų pokyčiai lemia ir mūsų odos pokyčius, todėl pasirūpinus laiku, net paauglystėje galima turėti lygią ir švytinčią odą.

Paūmėja lėtinės ligos

Kai jaučiame nerimą, organizmas išskiria streso hormoną, kuris intensyvina riebalų liaukų veiklą ir tai sustiprina kai kurias odos ligas. Kaip jas gydyti?

Gydytoja dermatovenerologė Inga Kisielienė teigia, kad dažniausiai nuo streso paūmėja lėtinės odos ligos – žvynelinė, egzema, dermatitas. Neretai suintensyvėja ir aknė bei rožinė. Taip pat dėl streso gali pradėti plisti baltmė.

"Jaučiamas stresas neretai sustiprina ir odos infekcijas, pavyzdžiui, pūslelinę. Apie 90 proc. žmonių turi herpes simpex virusą ir yra jo nešiotojai. Tik jei šio viruso žmogus neturi, ir stresas jo nesukels", – paaiškina gydytoja.

Farmacininkė Elvyra Ramaškienė priduria, kad kai kuriems žmonėms būdinga ir nuolatinė, pasikartojanti pūslelinė, todėl, norint jos išvengti, prieš stresines situacijas rekomenduojama vartoti vitamino C. Jis stiprina imunitetą ir sumažina infekcijos paūmėjimus.

Jokios savigydos

Vaistininkė sako, kad su odos problemomis ir ligomis, kurias sukelia nervų sistema, reikia kovoti ne tik tomis priemonėmis, kurios gydo odą. Ji taip pat rekomenduoja vartoti ir imunitetą bei nervų sistemą stiprinančius preparatus.

Sveikatos specialistė atkreipia dėmesį: kai esame įsitempę, mūsų kūnas nori apsaugoti odą sukeldamas uždegimą, todėl ji gali pradėti niežėti ar pleiskanoti.

"Tačiau jokiu būdu negalima užsiimti savigyda. Kiekvienam individualiai gydymą turi paskirti gydytojas. Paprastai žmonės, norėdami kuo greičiau išsigydyti atsiradusius bėrimus ar paūmėjusią ligą, tepa ant savo odos viską iš eilės. Norėdami sau padėti, jus tik pakenksite, o liga tik dar labiau paūmės", – pabrėžia farmacijos specialistė E.Ramaškienė.

Pasak jos, norint sustiprinti nervų sistemą, patariama vartoti B grupės vitaminus. Taip pat labai naudingi ir B grupės vitaminų bei magnio deriniai, nes, patiriant stresą, ne tik nusilpsta nervų sistema, bet ir iš organizmo pasišalina magnio atsargos.

Atskirti sudėtinga

Gydytojos dermatovenerologės I.Kisielienės teigimu, susivokti ir suprasti, kad būtent stresas kenkia odai, ganėtinai sudėtinga. Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į tai, kaip dažnai ir kokiomis aplinkybėmis odos problemos kartojasi.

"Vienkartinis išbėrimas, trunkantis trumpai, turbūt didesnių problemų nesukels, bet jeigu tai antras, trečias ar ketvirtas kartas, reikėtų pagalvoti, kodėl bėrimas ar kitas simptomas atsirado. Patarčiau permąstyti, kas vyko vakar: kaip miegojote, ką valgėte ir ką veikėte", – rekomenduoja I.Kisielienė.

Sveikatos specialistė atkreipia dėmesį: kai esame įsitempę, mūsų kūnas nori apsaugoti odą sukeldamas uždegimą, todėl ji gali pradėti niežėti ar pleiskanoti. Pajutus šiuos simptomus, gydytoja pataria kuo mažiau kasytis, nes dėl to odos būklė tik blogės.

Gydytoja dermatovenerologė Inga Kisielienė teigia, kad dažniausiai nuo streso paūmėja lėtinės odos ligos – žvynelinė, egzema, dermatitas, neretai paūmėja ir aknė bei rožinė. Taip pat dėl streso gali pradėti plisti baltmė.

„Jaučiamas stresas neretai paaštrina ir odos infekcijas, pavyzdžiui, pūslelinę. Apie 90 proc. žmonių turi herpes simpex virusą ir yra jo nešiotojai. Tik jei šio viruso žmogus neturi, ir stresas jo neiššauks“, – paaiškina gydytoja.

Farmacininkė Elvyra Ramaškienė priduria, kad kai kuriems žmonėms būdingas ir nuolatinis, pasikartojantis pūslelinės pasireiškimas, todėl, norint to išvengti, prieš stresines situacijas rekomenduojama vartoti vitaminą C. Jis stiprina imunitetą ir sumažina infekcijos paūmėjimus.

Jokios savigydos

Jaučiamas stresas neretai paaštrina ir odos infekcijas, pavyzdžiui, pūslelinę.

Vaistininkė sako, kad su odos problemomis ir ligomis, kurias sukelia nervų sistema, reikia kovoti, ne tik priemonėmis, kurios gydo odą. Ji rekomenduoja tuo pačiu metu vartoti ir imunitetą bei nervų sistemą stiprinančius preparatus.

„Tačiau, jokiu būdu negalima užsiimti savigyda. Kiekvienam individuliai gydymą turi paskirti gydytojas. Paprastai žmonės, norėdami, kuo greičiau išsigydyti atsiradusius bėrimus ar paūmėjusią ligą, tepa ant savo odos viską iš eilės. Bet norėdami sau padėti, jus tik pakenksite, o liga tik dar labiau paūmės“, – pabrėžia farmacijos specialistė.

Pasak jos, norint sustiprinti nervų sistemą, patariama vartoti B grupės vitaminus. Taip pat labai naudingi ir B grupės vitaminų bei magnio deriniai, nes, patiriant stresą, ne tik nusilpsta nervų sistema, bet ir iš organizmo pasišalina magnio atsargos.

Atskirti sudėtinga

Gydytojos dermatovenerologės I. Kisielienės teigimu, susivokti ir suprasti, kad būtent stresas kenkia odai, ganėtinai sudėtinga. Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į tai, kaip dažnai ir kokiomis aplinkybėmis odos problemos kartojasi.

„Vienkartinis išbėrimas, trunkantis trumpai, turbūt didesnių problemų nesukels, tačiau jeigu tai  antras, trečias ar ketvirtas kartas, reiktų pergalvoti, kodėl bėrimas ar kitas simptomas atsirado. Patarčiau permąstyti, kas vyko vakar: kaip miegojote, ką valgėte ir ką veikėte“, – rekomenduoja I. Kisielienė.

Sveikatos specialistė atkreipia dėmesį, kad kai esame įsitempę, mūsų kūnas nori apsaugoti odą sukeldamas uždegiminius procesus, todėl stresas dažnai iššaukia odos niežėjimą ir pleiskanojimą. Pajutus šiuos simptomus, gydytoja pataria kuo mažiau kasytis, nes dėl to odos būklė tik blogės.

„Moterų oda plonesnė, turi mažiau kolageno ir elastino skaidulų, todėl greičiau sensta. Vyrų oda dėl dažno skutimosi praranda drėgmę, taip pat išskiria daugiau riebalų, todėl yra dažnai pažeidžiama seborėjos“, – sako Ž. Lubianskienė ir pasakoja, kaip rūpintis veido oda kasdien:

– Kaip skiriasi odos priežiūra pagal amžių?

– Jauną odą, atsižvelgiant į jos tipą, reikia drėkinti, reguliuoti jos riebalinių liaukų veiklą, apsaugoti nuo aplinkos taršos poveikio. Jaunai odai nereikalingi aktyvūs ingredientai, pavyzdžiui, peptidai, kolagenas, retinolis. Brandžiai odai skirti preparatai turi pasižymėti regeneruojamosiomis, stangrinamosiomis savybėmis.

– Kokius pagrindinius odos priežiūros žingsnius išskirtumėte ryte ir vakare?

– Ir ryte, ir vakare odą svarbiausia kruopščiai nuvalyti. Naktį miegant išsiskiria riebalai ir šlakai, todėl ryte reikėtų odą nuprausti, tonizuoti. Po to naudojamas dieninis kremas, kuris drėkina ir apsaugo nuo taršos poveikio. Dirbantiems žiemą lauke reikėtų naudoti maitinamąjį kremą.

Oda, kaip organas, aktyviausia yra naktį, todėl visi regeneraciją skatinantys ingredientai naudojami produktuose, skirtuose nakčiai. Vakare po odos valymo, tonizavimo, verta naudoti veikliuosius serumus ir kremus. Jaunai odai užteks drėkinimo ar riebalinių liaukų veiklą reguliuojančių priemonių.

– Be kokių dar priemonių neįsivaizduojama kasdienė odos priežiūra?

– Neturėtų būti pamirštas šveitiklis ir kaukė. Dažniausiai odos šveitimas atliekamas kartą per savaitę. Rinkitės fermentinius šveitiklius, gomažus. Šveitikliai su grūdeliais tinkami tik riebiai odai be spuogų.

Po šveitiklio oda pasisavina veikliąsias medžiagas, todėl po to reikėtų naudoti veido kaukę. Žiemą sausai odai tinka kreminės kaukės – kad ir du tris kartus per savaitę.

Dažniausi odos priežiūros mitai

Jei nenaudoju dekoratyvinės kosmetikos, veidą užtenka prausti tik vandeniu.

Netiesa. Vanduo nepašalins aplinkos teršalų, riebalinių, prakaito liaukų išskyrų. Tinkamai parinktos veido valymo priemonės padės odai atsigauti, paruoš tolesnei priežiūrai – serumui ar kremui. Svarbu pasirinkti tinkamą prausimosi priemonę veidui. Sausai odai – pieneliai, riebiai – geliai, putos.

Tonikas nėra būtinas

Ir taip, ir ne. Nors tai nėra pagrindinė veido odos priežiūros priemonė, jis naudingas odai. Tonikai dar kitaip vadinami losjonais. Jie atlieka skirtingas funkcijas: šalina kosmetikos likučius, tonizuoja, drėkina, ramina arba veikia antiseptiškai, paruošia odą sekančiam priežiūros etapui.

Paakių ir veido odai tinka tas pats kremas

Netiesa. Paakių oda yra daug plonesnė, todėl jos negalima šveisti, tepti veido odai skirtų kremų ar kaukių. Visos paakių priežiūros priemonės turi būti parinktos pagal paakių būklę. Vieniems pakanka drėkinimo ir maitinimo, kitiems reikia šalinti paburkimus, tamsėjimus, dar kiti siekia liftingo efekto.

Jei anksti pradėsime tepti kremus, oda pripras

Netiesa. Paauglei, kuri naudoja dekoratyvinę kosmetiką, reikia makiažo valiklio, makiažo pagrindo. Nuo jaunystės reikėtų rinktis kremus su SPF filtrais.

Specialistai pataria keičiantis sezonui pagalvoti ne tik apie šiltesnius batus, bet ir tai, kaip nuo temperatūrų pokyčių ir žvarbos apsaugoti odą – vieną svarbiausių kūno organų.

„Norstat LT“ atliktas nacionalinis odos priežiūros įpročių tyrimas atskleidė, kad daugiau nei 56 proc. Lietuvos moterų ir daugiau nei 32 proc. vyrų kenčia nuo odos problemų. Specialistai pastebi, kad odos problemų kamuojamų gyventojų skaičius auga.

Pasak Sveikos odos instituto ekspertės „Northway“ medicinos centro gydytojos dermatovenerologės Jūratės Garbaravičienės, sezonų pasikeitimas – nemažas iššūkis odai. Šaltuoju metų laiku paūmėja daugelis odos ligų, todėl jos priežiūrai reikia skirti nemažesnį dėmesį nei saugant nuo saulės.

„Lietuvoje metų laikų klimatinės sąlygos smarkiai skiriasi, o aplinkos pokyčiai gali greitai paveikti kiekvieno žmogaus odą. Ji jautriai reaguoja į vėjo stiprumą, oro drėgmės ir temperatūrų skirtumus, UV spindulių kiekį bei vitamino D pokyčius organizme. Odos būklę keičia ir nuo sezonų priklausantis gyvenimo būdas ar mityba“, – pastebi gydytoja.

Stiprinti apsauginį odos sluoksnį

Viena svarbiausių odos funkcijų – saugoti organizmą nuo žalingo aplinkos poveikio. Todėl ji geba taikytis prie atšiauresnių oro sąlygų, pavyzdžiui, šąlant orams, mažiau plečiasi paviršinės kraujagyslės ir poros. Tačiau papildomai neapsaugota oda ilgainiui pradeda silpti. Pasak J. Garbaravičienės, tai viena pagrindinių priežasčių, kodėl odos priežiūros priemones patariama rinktis ne tik pagal odos tipą, bet ir pagal metų laiką.

„Artėjant žiemai, odos priežiūra turėtų būti paremta priemonėmis ir metodais, kurie padeda tausoti ir atkurti apsauginį odos sluoksnį, vadinamą hidrolipidine plėvele. Ypač saugoti derėtų jautresnę, sausėti linkusią odą. Odos valymo ir drėkinimo procedūras rekomenduojama atlikti antroje dienos pusėje, jas papildyti galima senėjimą lėtinančiomis priemonėmis. Rytais drėgmę atkuriančios priemonės turėtų būti naudojamos kartu su riebesniais, apsauginę plėvelę atkuriančiais kremais“, – teigia specialistė.

Vengti odą dirginančių sudėtinių dalių

Pasak „BENU vaistinės“ vaistininkės Mildos Darulienės, šaltasis sezonas oda priverčia rūpintis net iki tol mažai dėmesio jai skiriančius gyventojus – vaistinėse sulaukiama gerokai daugiau užklausų dėl itin sausos odos priežiūros, alerginių reakcijų.

Vaistininkė primena, kad turintiems jautrią odą žmonėms reikėtų ypač atidžiai rinktis kosmetikos priemones. „Netinkamos priemonės įjautrintą odą gali dar labiau sudirginti. Todėl patariama ieškoti raminamųjų, antioksidacinių savybių turinčių produktų, kuriais pasižymi vadinamoji dermakosmetika. Joje nėra muilo, alkoholio, dažiklių, parabenų ar kvapiklių, kurie dirgina odą“, – pastebi M. Darulienė.

Tiesa, nors odos priežiūra labiau rūpinasi suaugusieji, derėtų nepamiršti vaikų. Kadangi mažylių oda dar nėra brandi ir negamina pakankamai lipidų, jos atsparumas aplinkos poveikiui – mažesnis. Vaikai itin jautriai reaguoja į šaltį ir temperatūrų skirtumus, todėl neapsaugotą odą gali išberti ar prasidėti alergijos. Mažylių odą rekomenduojama reguliariai patepti vaikams tinkamais kremais, o lūpas, kurių oda itin plona ir jautri, – apsauginiu balzamu.

Padažnėja ligos

Atlikto tyrimo duomenimis, beveik 15 proc. šalies gyventojų serga įvairiomis lėtinėmis odos ligomis, tokiomis kaip aknė, rožinė ar atopinis dermatitas. Šiems žmonėms, J. Garbaravičienės teigimu, šaltasis laikotarpis yra ypač nepalankus.

„Skirtingi šaltojo sezono aspektai gali išprovokuoti įvairius susirgimus. Pavyzdžiui, dėl sumažėjusio gaunamų UV spindulių kiekio paūmėja seborėjinis, atopinis dermatitai. Patalpų šildymas mažina oro drėgmę, todėl paūmėja odos sausmė, žvynelinė, o įvairaus amžiaus žmonėms nuo šalčio ar net vėjo gali prasidėti šalčio dilgėlinė. Pirmiausia liga pasireiškia odos paburkimu, niežėjimu, tačiau šios alergijos diagnozę gali patvirtinti tik specialūs tyrimai“, – įspėja dermavenerologė.

Gydytoja primena, kad šaltuko sukeltas raudonis yra natūrali organizmo reakcija, tačiau jį lemti gali ir odos uždegimas ar išsiplėtę paviršiniai odos kapiliarai. Jeigu raudonis nedingsta, patartina kreiptis į specialistus. Gyventojai, norintys išsaugoti sveiką odą, turėtų vengti įvairių nemalonias odos reakcijas sukeliančių veiksnių, pavyzdžiui, odos paviršių alinančių prausiklių, kurių sudėtyje yra didesnė alkoholio koncentracija, karšto vandens, pernelyg dažno maudymosi duše ar vonioje.

Siekiant atkreipti visuomenės dėmesį į teisingus odos priežiūros įpročius ir paskatinti skirti daugiau dėmesio odos sveikatai, įkurtas Sveikos odos institutas. 150 instituto ekspertų, išklaususių specialius mokymus, „BENU vaistinėse“ visoje Lietuvoje teikia profesionalias odos priežiūros konsultacijas ne tik turintiems normalią odą, bet ir sergantiems tokiomis odos ligomis kaip aknė, rožinė ar atopinis dermatitas. 

Tokius duomenis atskleidė „Benu“ vaistinių tinklo užsakymu tyrimų bendrovės „Norstat LT“ atliktas tyrimas. Tyrimo duomenimis, odos būklė dažniau kelia problemų moterims (57 proc.). Tiesa, jų žinios apie odos priežiūrą – geresnės. Kosmetiką pagal savo veido odos tipą, kuris yra pirminis kriterijus renkantis odos priežiūros priemones, naudoja 73 proc. moterų. Tačiau savo veido odos tipo apskritai nežino daugiau nei pusė, 55 proc., šalies vyrų.

Siekiant atkreipti dėmesį į teisingus odos priežiūros įpročius ir paskatinti lietuvius daugiau dėmesio skirti odos sveikatai, startuoja iniciatyva „Sveikos odos institutas“, prie kurio prisijungė būrys šalies specialistų: Vilniaus universiteto Santariškių klinikų gydytoja dermatovenerologė, onkodermatologė Nadežda Jarušina, „Northway“ medicinos centro dermatovenerologė Asta Dumbliauskienė, medicinos mokslų daktarė, gydytoja alergologė, klinikinė imunologė Laura Malinauskienė, „Benu“ vaistininkė farmacininkė Milda Darulienė bei modelis, tinklaraštininkė Simona Burbaitė. Projektas vykdomas bendradarbiaujant su „La Roche-posay“ dermatologijos laboratorija.

Instituto ambasadorių komanda dalinsis žiniomis apie odos sveikatą, patarimais, kaip teisingai prižiūrėti tiek turinčius normalią, tiek ligų kamuojamą odą.

Pasak iniciatyvos autorės Rasos Marcinkevičienės, kad lietuviams trūksta žinių apie teisingą odos priežiūrą, rodo ir praktika: „Su odos problemomis susiduria dažnas lietuvis. Tačiau pastebėjome, kad gyventojai dažnai nežino, kaip teisingai pasirinkti kosmetiką, o daugeliu atveju ir neturi galimybių šiuo klausimu gauti patikimos informacijos. Tai paskatino inicijuoti „Sveikos odos institutą“, o vaistinėse suburti ekspertų komandą, kurie dalintųsi žiniomis ir konsultuotų lankytojus. Nuo šiandien 150 instituto ekspertų visoje Lietuvoje „Benu vaistinėse“ teiks nemokamas odos priežiūros konsultacijas“.

Vaistinėse dirbantys Sveikos odos instituto eksperto ženklelius segintys vaistininkai išklausė specialų mokymų kursą ir yra pasiruošę suteikti profesionalias odos priežiūros konsultacijas ne tik turintiems normalią odą, bet ir sergantiems tokiomis odos ligomis kaip aknė, rožinė ar atopinis dermatitas.

14 proc. apklausoje dalyvavusių respondentų nurodė sergantys viena iš šių ligų.

Pasak instituto ambasadorės, dermatovenerologės A. Dumbliauskienės, odos susirgimų mūsų šalyje daugėja, tačiau dažnai odos sveikata vis dar klaidingai priskiriama išoriniam grožiui. „Pastebiu, kad lietuvių žinios apie odos priežiūrą gerėja, tačiau teisingų odos priežiūros įpročių vis dar stokojama. Dažnam lietuviui odos priežiūra asocijuojasi su paviršutinišku, išoriniu grožiu, o ne kūno sveikata. Tačiau sveika oda visų pirma yra bendros organizmo sveikatos požymis, todėl odos sveikata privalu rūpintis tiek moterims, tiek vyrams, o teisingus odos priežiūros įpročius formuoti nuo mažens“, – pabrėžia specialistė.

„Dirbdama modeliu labai greitai turėjau suprasti, kad natūralaus grožio puoselėjimas prasideda nuo sveikatos, todėl savo kailiu įsitikinau, kad sveika gyvensena, tinkama mityba ir teisingi odos priežiūros įpročiai lemia teigiamus išvaizdos pokyčius. Todėl prisijungdama prie Instituto ambasadorių komandos ir dalindamasis savo patirtimi tikiuosi paskatinti visuomenę rūpintis savimi visų pirma ne grožio, bet sveikatos ir geros savijautos tikslais“, – teigė S. Burbaitė.

„Sveikos odos instituto“ ekspertai lankytojams profesionalias odos priežiūros konsultacijas teiks dvidešimtyje tinklo vaistinių Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Alytuje, Biržuose, Druskininkuose ir Šilutėje.

„Veikiamoje ultravioletinių spindulių odoje itin sumažėja drėgmės, ji netenka elastingumo ir greičiau sensta. Todėl, nors iš karto to ir nepastebime, ilgainiui gali susiformuoti mimikos raukšlės bei atsirasti pigmentinių dėmių. Temperatūros pokyčiai veikia ir kapiliarus, kurie dėl to išsiplečia. Taip pat karštis suaktyvina riebalinių liaukų veiklą, oda riebaluojasi ir mikroorganizmai joje dauginasi greičiau. Šie procesai lemia odos porų užsikimšimą ir užsiteršimą“, – sako klinikos „Grožio chirurgija“ gydytoja dermatologė Ramunė Petrosian.

Kaukės iš vasaros gėrybių

Nors ir esame girdėję apie ultravioletinių spindulių daromą žalą odai, mėgavimasis saulės voniomis yra bene geriausiai atpalaiduojanti terapija, ir apskritai leidžiant laiką gryname ore nuo saulės nepabėgsi. Tad besibaigiant vasarai, odai labiausiai ima trūkti vitaminų A, C ir E, kurie atsakingi už jos elastingumą ir skaistumą. Tačiau vasaros pabaiga yra dėkingas metas, kuomet gausu šviežių uogų, vaisių ir daržovių, kurie yra itin turtingi įvairiausiais vitaminais. Dermatologė ragina drąsiai palepinti veido odą kaukėmis iš šių vasaros gėrybių.

Rudeniop oda paprastai yra išsausėjusi ir pleiskanojanti, tad itin svarbu ją drėkinti, jau galima pradėti naudoti ir maitinamąsias priemones. R. Petrosian primena, kad siekiant užtikrinti odos sveikatą, būtina vartoti kuo daugiau skysčių. Per dieną ji pataria išgerti ne mažiau kaip du litrus vandens, geriausia – šaltinio ar negazuoto mineralinio.

„Veido oda po vasaros tampa jautresnė, todėl ją valyti reikėtų valikliu su natūraliais aliejais ir sudėtyje neturinčiais alkoholio. Reikėtų vengti ir muilo, nes jis dar labiau džiovina odą, o kartą per savaitę galima naudoti švelnų šveitiklį. Taip pat namų sąlygomis rekomenduočiau pasigaminti ramunėlių ar šalavijų nuovirų ir jais valyti veido odą“, – pataria R. Petrosian.

Profesionalus odos atgaivinimas

Atėjus darbingajam rudeniui, ne visada lieka laiko pasilepinti natūraliais kompresais ar naminėmis kaukėmis veidui. Tačiau greitai ir efektyviai atgaivinti odą galima profesionaliomis gydomosiomis procedūromis.

„Kai oda yra labai išsausėjusi, ją puikiai atgaivina mezoterapijos procedūros, kuomet į odą suleidžiamos mikroinjekcijos su hialiurono rugštimi ir vitaminais. Hialurono rūgštis stimuliuoja odos regeneraciją, ir suaktyvina kolageno – atsakingo už odos elastingumą – sintezę. Ši procedūra drėkina, skaistina ir atgaivina odą, stabdo jos senėjimą, lygina raukšles“, – sako R. Petrosian.

Poveikį po mezoterapijos procedūros galima pastebėti praėjus vos kelioms dienoms. Pacientai pajunta, kad oda tapo drėgnesnė ir skaistesnė. Gydytoja teigia, kad geriausias poveikis jaučiamas praėjus mezoterapijos kursą, kai atliekamos 4-6 procedūros, kas 1–2 savaites.

„Kai oda yra pavargusi, papilkėjusi ir pigmentuota, jai atgaivinti, užpildyti raukšles, atstatyti po saulės pažeidimų geriausiai tinka PRP – trombocitais praturtintos plazmos – gydymo procedūra. Leidžiant injekcijas į problemines odos vietas yra stimuliuojami regeneraciniai procesai, kraujotaka, stabdomas senėjimas. PRP taip pat gali būti atliekama siekiant paskatinti odos regeneraciją po lazerio procedūrų bei paspartinti randų gijimą“, – aiškina R. Petrosian.

PRP gydomoji procedūra yra ypatinga tuo, kad poveikis pastebimas praėjus 3-4 savaitėms po procedūros, o laikui bėgant jis dar labiau stiprėja. Jos efektas trunka apie metus, o priklausomai nuo organizmo savybių gali išsilaikyti ir ilgiau. 

Britų dermatologų asociacijos tyrėjai teigia, kad pacientui labai ilgai, pavyzdžiui, kelerius metus, naudojant antibiotikus, aknės sukėlėjai gali priprasti prie vaistų ir ligą gali būti dar sudėtingiau išgydyti. 

Britų dermatologai teigia, kad, jeigu aknė nepraeina po trijų mėnesių antibiotikų vartojimo, reikia ieškoti kitų būdų ligai gydyti.