Šio vakaro laidoje su garsūs žmonės kalbės apie išvaizdą ir jos reikšmę gyvenime. Kiek pastangų ir pasitikėjimo savimi reikia tuomet, kai visuomenei ir žiniasklaidai esi tarsi po padidinamuoju stiklu? Kai pastebimas kiekvienas papildomas kilogramas ar raukšlelė, o nuo išvaizdos priklauso ir uždarbis? Kiek į save investuoja tie, kurių darbas jus linksminti ar kurti turinį socialiniame tinkle? Ir kokių sumų reikės negailėti plastikos chirurgams, kai pradėjus kardinalius pokyčius ir atsikračius pusės savo svorio, trokštamų formų kitaip pasiekti nepavyks.

Prieš keletą savaičių Naglis grįžo iš Turkijos – lyg ir nieko neįprasto, daugelis mūsų ten keliaujame atostogauti, tik ne Naglis. Jam buvo atlikta plaukų persodinimo operacija, apie kurią fotografas svajojo pastaruosius trejus metus. Savo socialinio tinklo paskyroje Naglis dalinosi kelionės į Turkiją akimirkomis, apsilankymu pas gydytojus, transliavo, kaip jam skutama galva prieš transplantaciją, ir atvirai demonstravo, kaip atrodo po jos, prasidėjus tinimui. Gerbėjai neslėpė nuostabos – Naglis visada atrodė taip, kad niekas nė neįtarė vyrą turint problemų su slenkančiais plaukais.

Naglis Bierancas. / Laidos kūrėjų nuotr.

„Jeigu jau matote, kad turite tuos tris plaukus, tai su trim plaukais nebandykite uždengti tos plikės. Man atrodo labai „lievai“, kai bando keliais plaukais maskuoti plikę. Geriau jau nešiokit plikai arba pasidarykite operaciją, arba mokėkite maskuoti taip, kaip aš maskavau, nes daugybė žmonių man sakė, kad jie net neįtarė, kad aš turiu plikimą“, – atviraus N. Bierancas.

Kad plaukai ėmė slinkti, Naglis pasakoja pastebėjęs netrukus po mokyklos baigimo – kai jam tebuvo vos 19 metų. Šiandien žiūrėdamas nuotraukas savo socialiniame tinkle Naglis sako iki šiol kiekvienoje jų matantis plaukų slinkimo zonas, kurias gudriai maskuodavo – kartais ne tik tinkama šukuosena ir plaukų atspalviu, bet ir naudodamas nuotraukų koregavimo programas.

Tuo metu garsus renginių vedėjas ir organizatorius Evaldas Venskutonis papasakos, kiek teko pavargti vardan vešlesnės šukuosenos. Stebint svečius linksminantį Evaldą nė neįtartum, kad renginiuose jis nuolat išgyvendavo dėl savo išvaizdos, kitaip tariant, plinkančios galvos, ir kaip pats sako, vyro gėdos. Vyras prisipažins kaskart pasisukęs į svečius jausdavęs diskomfortą. „Tankūs plaukai, iš kurių gali formuoti bet kokią šukuoseną, kiekvieno šiuolaikinio vyro svajonė“, – sakys Evaldas, o jausmas, apimantis matant, kaip jie slenka, Evaldui buvo siaubingas.

Gyvenimo būdo laida „Nuo... Iki...“ jau šį pirmadienio vakarą, 20 val., per LNK.

Rinkoje yra daugybė produktų, žadančių sustabdyti plikimą. Tai – milijardinė rinka, daugiausia pagrįsta vyrų nepasitikėjimu savimi ir, galbūt, perdėtu dėmesiu išvaizdai. Dauguma tų produktų neveikia. Kad ir kokiuose egzotiškuose kraštuose būtų išgautos jų veikliosios medžiagos, kad ir kiek įsivaizduojamų dermatologų rekomenduotų konkretų gaminį ir kad ir kiek pirkėjų išsirikiuotų eilėje, dauguma vyrų vis tiek lieka nusivylę.

Mokslininkai ragina nešvaistyti pinigų. Taip, yra produktų, kurie gali padėti, bet nėra tokių, kurių veiksmingumas būtų labai didelis. Be to, jie gali sukelti ir šalutinį poveikį.

Tačiau viltis nėra prarasta. Mokslininkai žino, kad plaukų folikulai šiaip sau nežūva – jie tik susitraukia. Folikulo augimo ciklus reguliuoja odos papilės ląstelės. Taigi, jai tas ląsteles pavyktų paraginti, folikulai atsigautų ir plaukai vėl imtų augti. Dabar Šiaurės Karolinos valstijos universiteto mokslininkai surado mikro-RNR (miR-218-5p) – molekulę, kuri gali padėti užauginti sveikas odos papilės ląsteles folikulų atgaivinimui.

Mokslininkai jau atliko eksperimentus su pelėmis. Į nuplikusias vietas suleidus odos papilės ląstelių kultūras plikimas buvo ne tik sustabdytas, bet ir išgydytas – per 15 dienų pelės atgavo 90 proc. plaukų tame plote. Veiksmingiausias preparatas šiame tyrime buvo 3D struktūros ląstelės keratino struktūroje. Keratinas padeda odos papilės lastelėms likti ten, kur jos yra reikalingiausios.

Tai viskas – plikimas yra išgydytas? Na, ne visai. Ši terapija būtų per daug sudėtinga ir brangi. Iš pacientų reikėtų surinkti ląsteles, auginti jų kultūras, jas išsaugoti ir suleisti į galvos odą daugybėje vietų. Tačiau mokslininkai mano, kad miR-218-5p gali būti panaudota paprastame losjone. Jis nebūtų toks veiksmingas, tačiau tai tereiškia, kad jį reikėtų naudoti ilgiau, kad būtų pasiektas tas pats rezultatas. Šis sprendimas būtų pigesnis (vis tiek labai brangus), bet saugesnis, neskausmingas ir universalus. Tačiau dar reikės ne vienerių metų, kol šis tyrimas virs produktu, jei tai apskritai yra pasiekiama.

Rimtų ligų pranašas

Norint džiaugtis sveikais ir gražiais plaukais, svarbu mokėti pasirūpinti ne tik jais, bet ir pačiu savimi. Pirmiausia, nereikėtų sureikšminti vien tik plaukų estetinio veiksnio – plaukai informuoja ne tik apie žmogaus sveikatą, bet ir parodo fizinę bei emocinę jo savijautą. Taigi, prieš pradedant kovoti su plaukų slinkimu, reikėtų išsiaiškinti, ar plaukų slinkimą lemia sveikatos problemos, ar visgi tai neteisingai parinktų kosmetikos priemonių pasekmė. Plaukų slinkimas gali būti ir labai rimtų ligų požymis, tad užsiimti savigyda tikrai nederėtų.

Valgydami picas, vartodami daug padažų, neturėtumėte stebėtis, kad plaukus tenka rankioti kuokštais.

„Plaukų slinkimą gali paskatinti daug priežasčių. Tai gali būti ir nusilpusio imuniteto požymis, persirgus ar esant infekcinei ligai, moterims dažnai jis pasireiškia po gimdymo. Tai taip pat gali rodyti cinko, kalcio, mikroelementų trūkumą organizme. Plaukai pradeda slinkti ir patiriant stresą, pervargus ar esant skysčių trūkumui“, – komentuoja dermatovenerologas Virginijus Kašėta.

Jis primena, kad kilus menkiausioms abejonėms būtina pasirodyti specialistui, kuris įvertins sveikatos būklę ir paskirs tinkamą gydymą.

Švarios odos taisyklės

Tačiau ką daryti tokiu atveju, jeigu esame įsitikinę, kad neturime jokių sveikatos sutrikimų ir plaukų slinkimą galimai sukėlė naudojamos higienos ar šukuosenos formavimo priemonės. Ar įmanoma pašalinti plaukų slinkimą vien tik kosmetikos priemonėmis ir ar jos efektyvios?

Visų pirma, kovojant su plaukų slinkimu teks atsisveikinti su paprastu šampūnu ir rinktis specialiai tam skirtus produktus. „Tai gali būti šampūnas nuo plaukų slinkimo, losjonas ar ampulės. Kas padėtų, reikia atsižvelgti į konkretų asmenį, tai yra labai individualu ir visų pirma, reikėtų atkreipti dėmesį į žmogaus organizmą“, – pasakoja grožio studijos įkūrėja Kristina Ivanova.

Kaip ir gydytojas, pirmiausia ji pataria atsižvelgti į žmogaus sveikatos būklę, miego kokybę, hormonų kitimą organizme, ypač – į stresą. Taip pat rekomenduojama peržiūrėti savo valgiaraštį – ar su maistu gauname pakankamai vitaminų ir ar nepiktnaudžiaujame „greitu maistu“.

Jaudintis dėl kiekvieno išslinkusio plauko nereikia, kadangi žmogui per dieną yra normalu netekti net iki 100 plaukų. K. Ivanova priduria, kad yra dar viena išimtis, kada plaukų slinkimas yra priimtinas reiškinys – tai sezoninis plaukų slinkimas, kuris pasireiškia prieš šaltąjį sezoną, ypač rudenį. Dėl jo jaudintis reikėtų mažiausiai. Nemažai plaukų prarandama ir šukuojantis, visgi reikėtų stebėti, kiek jų iššukuojama ir ar iššukuotų plaukų kiekis nekinta. Norint išvengti plaukų slinkimo, itin svarbu palaikyti švarią galvos odą – tai neleis užsikimšti poroms, kurios trukdo plaukų augimui.

K. Ivanova aiškina, kad yra keletas švarios odos taisyklių, kurių kiekvienas turėtų laikytis: „Labai svarbu žinoti, kad šampūnu galvą reikia plauti du kartus. Pirmuoju nuplaunamos tiktai iš aplinkos nusėdusios dulkės, o antruoju jau pasišalina odos nešvarumai. Tik tuomet galima naudoti kaukę ar kondicionierių.“

Plaukai arba pica?

Jaudintis dėl kiekvieno išslinkusio plauko nereikia, kadangi žmogui per dieną yra normalu netekti net iki 100 plaukų.

Grožio specialistė primena, kad svarbiausia – išsiaiškinti, ar plaukai slenka ne dėl ligos ar organizmo sutrikimo, mat tokiu atveju jokie šampūnai nepadės. „Viena iš pagrindinių plaukų slinkimo priežasčių yra žmogaus organizmas: tai gali būti genetiškai nulemtas plaukų slinkimas, hormonų sutrikimas (dažniausiai pasireiškia nėštumo metu), taip pat dėl streso slenkantys plaukai“, – priduria K. Ivanova.

Ji taip pat akcentuoja subalansuotos mitybos svarbą, mat maistas yra vienas iš svarbiausių veiksnių, įtakojančių sveikatą. Paskubomis parinkti patiekalai, mažos maistinės vertės ir išsiskiriantys dideliu cukraus bei riebalų kiekiu, sveikatos tikrai nepagerins. Visa tai matyti odoje, plaukuose ir naguose: „Valgydami picas, vartodami daug padažų, neturėtumėte stebėtis, kad plaukus tenka rankioti kuokštais.“

Neverta pulti ieškoti kosmetikos priemonių plaukų slinkimui sustabdyti, jei nesirūpinama bendra sveikatos būkle. Tiesa, šampūnai nuo plaukų slinkimo gali būti naudojami kaip profilaktinė priemonė – jie gerai nuplauna galvos odą, padeda išvengti užsikimšusių porų.

Taigi, aiškinantis plaukų slinkimo priežastis, pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į savo gyvenimo būdą, skirti pakankamai laiko poilsiui, sureguliuoti mitybą, nepamiršti vartoti kuo daugiau skysčių ir kuo labiau vengti stresinių situacijų.

Gydytojos teigimu, pristabdyti plikimą galima, bet tam skirtas brangias priemones reikia naudoti nuolatos.

– BBC portale rašoma, kad plinkantys vyrai senovės Egipte maldavo ežio spyglius su medumi, statybiniu gipsu, dažais. Vikingai naudojo ožkos išmatų losjoną, o Hipokratas manė, kad labiausiai padeda balandžių mėšlas, sumaišytas su ridikais, kmyniniu kuminu ir dilgėlėmis. Šiandien nuo plikimo naudojami šampūnai, einama į specialias klinikas ir per metus iš viso išleidžiama 3,5 mlrd. dolerių – tai daugiau negu metinis Makedonijos biudžetas arba daugiau nei išleidžiama maliarijos gydymui. Ar visais laikais vyrai vienodai pliko?

– Vienareikšmiškai atsakyti sunku, bet plinkančių vyrų jaunėjimo tendencija tikrai yra. Šioje srityje jau dirbu daugiau kaip 15 metų: anksčiau ateidavo 30-mečiai vyrai, o dabar pagrindinis kontingentas yra 20-mečiai.

– Apie priežastis, dėl ko žmonės plinka, BBC rašoma, kad 1897 m. kilo panika, kai prancūzų dermatologas paskelbė radęs tikrą kaltininką – mikrobą. Tada būdavo patariama šukas virti, neleisti kitiems jų naudoti. Romėnų laikais, dar anksčiau, buvo manoma, kad plinkama, pavyzdžiui, dėl metalinių šalmų, kuriuos kariai dėvėjo. Dėl ko iš tiesų plinkama?

– Dabar pripažįstama, kad pagrindinė vyriško tipo plikimo priežastis – aktyvus androgenas dihidrotestosteronas, kuris gaminasi odoje ir skatina plauką gyventi trumpiau bei virsti gyvaplaukiu. Taip vystosi plikimas. Bet, be abejo, jaunėjimo tendencija kalba apie tai, kad didelę įtaką daro ir stresas, pagreitėjęs gyvenimo tempas.

– Genetika turbūt irgi turi įtakos?

– Taip. Pirmiausia ir yra genetika, nes vieniems vystosi plikimas, kitiems – ne. Būtent genetika lemia ypatingą plauko reagavimą į androgeną dihidrotestosteroną.

– Tame pačiame BBC tekste svarstoma, kiek plikimas gali būti susijęs su kitomis ligomis, pavyzdžiui, prostatos vėžiu. Kokia jūsų nuomonė apie tai?

– Teko skaityti mokslinių straipsnių, kad tiems vyrams, kurie pradeda anksti plikti, reikėtų susirūpinti ir stebėti cholesterolio kiekį kraujyje, nes jie gali turėti polinkį į didesnį cholesterolio kiekį ir kartu anksčiau susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Dėl to kyla ankstyvų miokardo infarkto ir ankstyvų mirčių rizika. O prostatos didėjimą lemia tas pats dihidrotestosteronas. Taigi ryšys yra.

– Ar įmanoma sustabdyti genetinį polinkį plikti?

– Pristabdyti įmanoma, bet pakeisti genetinio polinkio – ne. Tai, kad išleidžiama labai daug pinigų šiai problemai spręsti, rodo, jog žmonės į tai investuoja, bet tas investavimas turi būti nuolatinis. Nors mes galime pristabdyti, polinkis vis tiek lieka, todėl vienokias ar kitokias priemones žmogus turi naudoti nuolatos. O chirurginė intervencija, persodinimas, žinoma, kainuoja dar daugiau.

Šaltalankių vaisiai ir lapai yra vitaminų ir kitų veikliųjų medžiagų arsenalas, LRT RADIJO laidoje „Sveikata“ sako provizorė biomedicinos mokslų habilituota daktarė Ona Ragažinskienė. „Juos tinka vartoti esant avitaminozei, mažakraujystei, kai sumažėjęs skrandžio rūgštingumas. Labai vertingas šaltalankių aliejus: jis gydo uždegimus, žaizdas, opas, malšina skausmą, veikia antimikrobiškai. [...] Mokslinėse publikacijose yra nuorodų, kad lapai tinka naudoti net plinkant“, – kalba profesorė.

Kadangi šaltalankių vaisiai noksta rugpjūčio viduryje ir rugsėjį, juos jau galima rinkti ir ruošti žiemai. Tačiau, primena O. Ragažinskienė, jokiais būdais šaltalankių nerinkite pakelėse, nes juose kaupiasi sunkieji metalai, taigi vietoj naudingų medžiagų gausite toksinų.

– Kokia šaltalankio pavadinimo kilmė?

– Dygliuotasis šaltalankis lotyniškai vadinamas „Hippophae rhamnoides“. Šis pavadinimas reiškia „žvilgantis arklys“. Norint apie augalus sužinoti daugiau, reikia analizuoti ir jų vardo kilmę. „Žvilgantys arklys“ pasako, kad arkliai, kurie maitinasi šaltalankių lapais, atsigauna. Mokslas dažniausiai panaudoja tas empirines žinias, o dabar, kai yra instrumentinės analizės modernūs aparatai, metodai, mes galime išanalizuoti biologiškai veikliąsias medžiagas, kurios ir daro vieną ar kitą gydomąjį poveikį.

– Kokių vaistinių savybių turi šis augalas?

– Kaip tik rugpjūčio viduryje ir rugsėjo mėnesį noksta šaltalankių vaisiai, taigi galima juos rinkti ir ruošti žiemai. Mes, vaistininkai, mokslininkai, vaistinius augalus ir iš jų paruoštą žaliavą bei preparatus vertiname pagal veikliuosius junginius. O šaltalankių vaisiai yra vitaminų ir kitų veikliųjų medžiagų arsenalas. Juose yra vitaminų C, B, P, E, PP, folio rūgšties, karotinoidų, sacharidų, organinių rūgščių (citrinų, obuolių, vyno, sviesto), raugų.

Labai vertinga vaistinė žaliava yra ir lapai. Juose taip pat gausybė vitaminų, flavonoidų, triterpeninių rūgščių, folio rūgšties. Iš džiovintų šaltalankių lapų galima ruošti arbatą. Atskiras komponentas – vaisių sėklos. Jose gausybė riebalų, vitaminų B1 ir E, beta karoteno. Būtent iš šaltalankių sėklų gaminamas šaltalankių aliejus, kurio galima pasidaryti ir namuose.

– Ar tai sudėtinga?

– Susmulkintas sėklas per du pirštus užpilkite migdolų ar alyvuogių aliejumi. Jei tokio neturite, tinka ir saulėgrąžų, ir rapsų aliejus. Tada vis pavartydami, pamaišydami tamsioje vietoje šiltai palaikykite 15 dienų. Paskui perfiltruokite ir galėsite naudoti maistui.

– O kokio pavidalo uogas geriausia vartoti?

– Nuskynus galima suvalgyti po saujelę uogų kiekvieną dieną. O ištekliai žiemai ruošiami įvairiais būdais: ir džiovinami, ir šaldomi, ir spaudžiamos sultys.

– Dažnai matome, kad šaltalankių krūmais yra apsodintos pakelės. Vadinasi, jie teikia dar kažkokią naudą?

– Šaltalankių vaisių jokiais būdais negalima rinkti pakelėse, nes vietoj naudingų gausite toksinių medžiagų. Šaltalankiuose kaupiasi sunkieji metalai ir iš užterštose teritorijose augančių šaltalankių vaistinė žaliava jokiais būdais neruošiama. Kodėl tiek daug šaltalankių yra karjeruose? Jo šaknų sistema puikiai sutvirtina dirvos eroziją karjeruose, pajūryje.

– O jūs vartojate šaltalankių uogas?

– Būtinai. Mėgstamiausios – šaltalankių sultys. Jas būtina praskiesti vandeniu, cukraus dedu pagal skonį – tai gaivus vitaminingas gėrimas. Kodėl mes vertiname šaltalankius? Jie – vitaminų šaltinis, todėl tinka vartoti esant avitaminozei, mažakraujystei, kai sumažėjęs skrandžio rūgštingumas.

Labai vertingas šaltalankių aliejus: jis gydo uždegimus, žaizdas, opas, malšina skausmą, veikia antimikrobiškai. Šaltalankių preparatai gali būti naudojami ir išoriškai – aukštos kokybės šaltalankių aliejus ypač rekomenduojamas ir stomatologijoje, ir urologijoje, ir ginekologijoje, ir oftalmologijoje, ir liaudies medicinoje.

Augalo lapai gali būti naudojami  ir vonioms, jie puikiai tinka perplauti galvai, naudojami kosmetikoje. Mokslinėse publikacijose yra nuorodų, kad tinka naudoti plinkant, odos elastingumui gerinti.

Bet kiekvienas vaistinis augalas turi ir kontraindikacijų. Šaltalankių preparatai nevartojami esant padidėjusiam arteriniam kraujospūdžiui, ypač pagyvenusiems žmonėms. Taip pat netinka tiems, kurie turi skrandžio problemų, esant padidėjusiam skrandžio rūgštingumui, lėtiniam cholecistitui, kasos uždegimui, viduriuojant. Perdozavus gali kilti nerimas, nemiga, net širdies ritmo sutrikimų.