Geros savijautos „kaltininkė“ – dienos šviesa

Kiekvienuose namuose būtina gerai apgalvoti langų vietą, dydį ir tai, kuo juos uždengsite. Viso to reikia tam, kad jūsų namų erdvė būtų kupina dienos šviesos ir jaukumo. Be to, pasirodo, kad saulės spinduliai ir natūrali šviesa prisideda prie geresnės nuotaikos ir mūsų energijos lygio.

Negana to, natūrali šviesa padeda sureguliuoti natūralius mūsų organizmo cirkadinius ritmus, atsakingus už gerą ir kokybišką miegą. O gerai išsimiegoję, žinoma, esame ne tik laimingesni, bet ir produktyvesni.

Pexels.com nuotr.

Tad namų langų uždengimo sprendimus labai svarbu rinktis, atsižvelgiant į kambario paskirtį ir jūsų poreikius. Darbo kambaryje tinkami langų uždengimai padės maksimaliai išnaudoti dienos šviesą – taip darbuojantis prireiks mažiau dirbtinės šviesos. Šiame kambaryje puikiai tinka žaliuzės ar roletai – jie leidžia visiškai kontroliuoti į erdvę patenkančios šviesos kiekį. Štai, pavyzdžiui, vos pajutę, kad saulės spinduliai šviečia tiesiai į ekraną, galite tuoj pat užsitraukti roletus ar žaliuzes ir toliau produktyviai dirbti.

Miegamajam galite rinktis roletus – ypač tiks tamsios spalvos. Toks sprendimas leidžia visiškai užtamsinti kambarį ir užtikrina gilų, saldų jūsų miegą. Savo ruožtu svetainei ar kitai bendrai erdvei geriau rinktis peršviečiamas užuolaidas – jos suteikia šiek tiek privatumo, tačiau leidžia dienos šviesai prasiskverbti į kambarį. Tai erdvei suteikia jaukumo. Tinkamiausią sprendimą savo langams – nuo roletų iki užuolaidų – galite rasti 123zaliuzes.lt.

Neleiskite erdvei jūsų „dusinti“

Pasirodo, kad didelis įvairių daiktų kiekis namuose žmogui gali kelti milžinišką stresą. Tai gali būti ne tik ne vietoje besimėtantys drabužiai, bet ir nuo indų, statulėlių ar kitų daiktų lūžtančios spintelės. Todėl labai svarbu savo namų interjerą planuoti taip, kad visi daiktai turėtų savo vietą. Vietose, kurios yra jūsų matymo lauke, pasistenkite palikti kuo mažiau daiktų – tai sumažins netvarkos įspūdį, o jūs jausitės ramesni, labiau atsipalaidavę.

Dizaino sprendimai, užtikrinantys tvarką namuose, prisideda ne tik prie mažesnio nerimo ar geresnės nuotaikos, bet ir didesnio produktyvumo, mat jums nebereikia nuolat jaudintis dėl tarsi ne vietoje esančių daiktų.

Laimingam gyvenimui – raminančios spalvos

Pexels.com nuotr.

Namų interjere spalvos – labai svarbus aspektas. Būtent jos gali nulemti, ar mes jausimės energingi, atsipalaidavę, o galbūt – kaip tik – suirzę. Štai, pavyzdžiui, šaltos spalvos, tokios kaip žalia ar mėlyna, mus skatina atsipalaiduoti. O šiltos – raudona ar geltona – mus stimuliuoja ir didina kūrybiškumą.

Būtinai į tai atsižvelkite ir planuodami namų interjerą – miegamajam rinkitės šaltesnes arba šviesesnes spalvas, kurios skatins atsipalaidavimą ir taip prisidės prie geresnės miego kokybės. O štai darbo kambarį gali išdažyti ryškia raudona spalva – taip visada būsite produktyvūs. Vis dėlto, jeigu dirbate darbą, kuriame jaučiate daug streso, tokiai erdvei geriau rinktis šviesiai rožinę spalvą – ji padės jums nusiraminti net įtempčiausiose situacijose.

Ramybės oazei – šiek tiek gamtos

Pexels.com nuotr.

Į savo interjerą labai svarbu įnešti ir gaivių akcentų iš gamtos. Įvairūs augalai ar tiesiog langai, atsiveriantys į kiemą, gali pagerinti mūsų emocinę būseną ir prisidėti prie pakilesnės nuotaikos. Beje, galbūt nustebsite, bet augalai namuose netgi gali padėti jums geriau susikaupti ir prisiminti svarbią informaciją.

Namus „priartinti“ prie gamtos padeda ne tik augalai, bet ir įvairios natūralios medžiagos, tokios kaip linas, medis, molis ar marmumas. Tad tikrai neprašausite savo gėles pasodinę į molinius vazonus. Taip pat jaukumą ir gerą nuotaiką namuose galite užtikrinti namų langams pasirinkę medines žaliuzes ar linines užuolaidas.

Svarbu ir baldų forma

Pastaruoju metu labai išpopuliarėjo įdomių formų lentynos, spintelės ar minkštieji baldai. Vis tik, ar žinojote, kad ne visos formos mus ramina? Jeigu planuojate miegamąjį ar kitą poilsio erdvę dekoruoti trikampio formos baldais, gerai pagalvokite. Pasirodo, kad trikampio formos daiktai mus tonizuoja. Norint į kambarį įnešti ramybės, atsipalaidavimo pojūtį, geriau rinktis apskritimo formos kabinamas spinteles ar pufus.

Nenumokite ranka ir į daiktų tekstūrą. Geresnei emocinei būsenai labai svarbu minkšti daiktai – tokie kaip pagalvėlės, kilimai. Būtent šios minkštos namų puošmenos suteikia jaukumo, šiltumo jausmą, tad ir jomis dekoruotose erdvėse jausitės ramesni.