Turbūt mažai moterų gali džiaugtis gera savijauta ir dailiomis kūno formomis tik tingiai gulint ant sofos, valgant nesubalansuotą maistą, negeriant daug vandens, maisto papildų ir neatliekant kūną ir veidą puoselėjančių procedūrų. Du vaikus auginanti Indrė patikina, kad žinių turėjimas leido jai susiformuoti tokius kasdienius įpročius, kad stengtis visapusiškai rūpintis savimi tapo nesudėtinga.

„Norėčiau sakyti, kad savo kūno priežiūrai neskiriu daug laiko ir pastangų, nes man nuoširdžiai taip ir atrodo, visgi sekantys mano gyvenimą iš šalies mano kitaip, – nusijuokia I. Trusovė. – Daug naudingų veiklų mano kasdienybę papildė natūraliai, todėl nėra taip, kad aktyviai ir sveikai gyventi stengčiausi priverstinai: nuotolinių susitikimų metu dažniausiai einu pasivaikščioti, šitaip didindama fizinį aktyvumą. Kol namuose klausau mėgstamos tinklalaidės, suaktyvinti limfinei sistemai pasidarau kūno masažą. Bet pati svarbiausia taisyklė – gyventi taikoje su savimi. Gera savijauta prasideda nuo meilės sau.“

Indrė atvira – ji jau seniai išmoko tiesiog gyventi ir neakcentuoti dienų, kai neva išklysta iš sveikos gyvensenos kelio. Ir čia pat priduria, kad jokiu būdu savęs negraužia dėl suvalgyto per didelio kiekio saldumynų, tradicinės lietuviškos virtuvės patiekalų.

Sportas ir meditacija – kasdien. Kaip ir kūno procedūros, kurias dėl laiko stokos namuose darau pati – taip ir pinigų pavyksta sutaupyti.

„Išmokau tiesiog būti laiminga ir neverkšlenti, kad dabar esu ne pačios geriausios formos. Toks požiūris man padeda gyventi be spaudimo, nes aš ir taip puikiai suvokiu, kas palanku sveikatai ir figūrai. Visgi man natūraliai skaniau sveikas maistas, o ir judu daug, nes mūsų šeimos laisvalaikis išties aktyvus: mėgstame leisti laiką gryname ore, bėgioti“, – pasakoja I. Trusovė.

Per daugelį metų Indrė išsigrynino, kas jai padeda gražiai atrodyti. Savo grožio įpročiais dabar dalijasi ir su skaitytojais.

„Nubudusi padarau šimtą šuoliukų, tuomet einu valytis dantų. Išėjusi iš vonios išgeriu vieną valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus, po jo – stiklinę šilto vandens su jame ištirpintais kolageno milteliais, – vardija ryto rutiną. – Stengiuosi rinktis maistingus patiekalus. Sportas ir meditacija – kasdien. Kaip ir kūno procedūros, kurias dėl laiko stokos namuose darau pati – taip ir pinigų pavyksta sutaupyti. Kas vakarą kūną masažuoju sauso šveitimo šepečiu su jonais, tuomet išsitepu pačios pasigamintu vėsinamuoju anticeliulitiniu losjonu. Neretai prieš treniruotes arba po pasivaikščiojimų lauke pasidarau anticeliulitinę, kaitinančią gelio procedūrą. Džiugu, kad pačios kurtais kokybiškais produktais galiu pasidalyti ir su kitais.“

Indrė laikosi ir dar vienos taisyklės – jokios kavos iki pusryčių. „O ir šiaip kavą dažnai pakeičiu mačia arbata“, – priduria žinoma dietistė.