Norintieji išbandyti akrobatinę jogą arba bent išvysti, kaip vyksta jos treniruotės, gali ją pamatyti Vilniaus parkuose.

"Akrobatinė joga (angl. AcroYoga)  – pakankamai nauja sporto šaka,  pradėta Kalifornijoje 2006 metais. Tai vienas iš gražiausiai atrodančių sportų pasaulyje, kuris susideda iš akrobatikos, jogos ir gydomųjų menų", - pasakojo vienas jos entuziastų Karolis Valickas.

Atliekant tokios jogos pratimus, reikalingi 3 žmonės – bazė, skraiduolis ir stebėtojas. Baze vadinamas žmogus, kuris turi kontaktą su žeme ir duoda atramą skraiduoliui. Tuo tarpu skraiduolis balansuoja ant bazės, o stebėtojas užtikrina saugumą ir pataria, kaip atlikti judesius. 

Pratimai yra lengvi, jų metu nereikia jokių ypatingų priemonių ar specialaus fizinio pasirengimo, todėl jie tinkami visiems.

AcroYoga LT bendruomenės moto – AcroYoga in a Tie (akrobatinė joga su kaklaraiščiu). Tai reiškia, kad sportuoti galima net ir su kostiumu. Ofisuose dirbantys žmonės dažnai skundžiasi skaudančia nugara, mažu fiziniu aktyvumu, laiko stoka lankyti sporto klubą. Turėdama omenyje šias problemas, bendruomenė organizuoja pirmąjį Lietuvoje tarptautinį AcroYoga seminarą, finansuojamą ERASMUS+ programos. Renginys vyks rugpjūčio 8-17 dienomis.

Šiuo metu akrobatinės jogos bendruomenė rengia atviras jogos pamokas įvairiuose Vilniaus parkuose – Ozo, Bernardinų, Neries pakrantėje prie sakurų.

Apie projektą

Akrobatinės jogos tarptautiniame seminare laukiama dalyvių iš 7 skirtingų valstybių – Estijos, Ispanijos, Italijos, Lenkijos, Lietuvos, Rumunijos ir Turkijos.

Seminaras skirtas visiems, kurie rūpinasi savo sveikata, grožiu, gera savijauta ir nori kompensuoti sėdimo darbo daromą žalą savo organizmui. Pirmąsias dienas dalyviai praleis Vilniuje, kur juos apžiūrės kineziterapeutai ir įvertins fizinę būklę.

Vėliau jie bus supažindinti su saugumo instrukcijomis, akrobatikos subtilybėmis, aptariamos kiekvieno fizinės galimybės.

Kita projekto stotelė – Kernavė, kur kasdien vyks mokymai ir akrobatinės jogos grupiniai užsiėmimai.  Be fizinės veiklos vyks ir paskaitos apie efektyvų laiko planavimą, sveikos gyvensenos ypatumus, gatvės teatro ir improvizacijų meną.

Projekto metu dalyviai kurs choreografijas, kurias apjungus į bendrą rutiną, įvyks pasirodymas "Barclays" ofise. Paskutinės seminaro dienos bus itin turiningos: projektas persikels į "Karklės Live Music Beach" festivalį, kur dalyviai pademonstruos išmoktus sugebėjimus.