Jau šį šeštadienį, 10 val., per TV3 rodomoje pokalbių laidoje „Virtuvės istorijos“ R. Šakalytė-Jakovleva prisipažins, kad mėgsta gaminti, o jos vyras ir dvi dukterys visuomet nuoširdžiai mėgaujasi jos gaminamu maistu.

„Dažniausiai gaminu įvairius troškinius ir guliašus. Mano Elzės mylimiausias patiekalas yra bulviniai blynai, Sofijos – kepti varškėčiai, o vyras mėgsta viską. Aš tuo labai džiaugiuosi ir mėgaujuosi gamybos procesu. Dukros padeda, o mažoji jau moka nuskusti morką ir supjaustyti agurką. Išties, maisto gaminimas mus visus sujungia. Iš dukryčių pastebiu, kad jos taip pat nori įtikti, padėti mamai ir man dėl to yra labai smagu“, – apie virtuvėje vyraujančius patiekalus ir atmosferą pasakos Renata.

Jau aštuonerius metus televizijos laidas vedanti Renata prisipažins, kad būti laidos svečio pozicijoje jai yra gana nejauku. O paklausta, kaip atsiriboja nuo sudėtingų situacijų, prasitars, kad turi savų technikų.

„Ne visada yra lengva atsiriboti, ir, turbūt, tai yra labai žmogiškas dalykas. Normalu, kad mane paliečia. Esu empatiška ir jautri, bet per daugiau negu aštuonerius metus, tikrai esu įvaldžiusi ir tam tikras technikas, kurios man padeda po filmavimų paleisti kitų žmonių gyvenimus. Ir tai yra visiškai natūralu – negali visą laiką gyventi tik kitų žmonių problemomis ir skauduliais bei galvoti apie jų likimą. Daugelis dalykų priklauso ir nuo pačių žmonių“, – pasakos žurnalistė.

Tačiau jautrioji Renata, net ir išmokusi atsiriboti nuo kitų žmonių skausmo, kai kurių istorijų pamiršti negali.

„Viena istorija labai mane palietė. Į mus pagalbos kreipėsi vyras, kuris nebežinojo, ką jam daugiau daryti gyvenime, nes, deja, dėl žmonos paklydimų ir nuklydimų, jie prarado du savo vaikus. Maža to, žmona buvo jau aštuntą mėnesį nėščia. Paaiškėjo, kad ji turi ir labai stiprią priklausomybę narkotikams. Moteris atvyko pas mus į studiją. Mes padarėme viską, kad ji galėtų saugiai sulaukti gimdymo, kad būtų apsupta profesionalų, kurie galėtų jai padėti įveikti savo priklausomybę. Kiek žinau, jai sekasi tikrai neblogai“, – jai svarbia istorija pasidalins laidos herojė.

Renata dalinasi savo gėriu tiek darbe, tiek gyvenime, ir niekada nelieka abejinga neteisybei. Laidos vedėjai pasiteiravus, iš kur moteris turi tiek gerumo, Renata atskleis, kad jai tai – tiesiog natūralus elgesys.

„Turiu labai stiprų teisingumo pojūtį ir negaliu tiesiog praeiti pro šalį, jeigu matau, kad kažkas su kitu žmogumi elgiasi neteisingai, negražiai, jeigu jis yra skaudinamas ir žeminamas. Neseniai prekybos centre teko pamatyti prie kitataučio studento besikabinėjantį vyrą. Tai mane tiesiog supurtė. Pagalvojau, kokią teisę tu turi jam sakyti, kad važiuotų namo, klausti, ką čia veikia, kodėl čia yra ar kaip atrodo? Mes niekada nieko gero neduodame, kai kitus dėl kažko pašiepiame, užgauliojame. Aš esu atvira, priimu žmones tokius, kokie jie yra. Aš esu už tai, kad žmonės turi teisę mylėti ką nori, būti su kuo nori, gyventi, kaip nori. Nė vienas iš mūsų neturime tokios išskirtinės teisės kažką teisti. Sugebėti kitą priimti ir suprasti yra didžiulė dovana, ir mes dažnai pamirštame, kad ją turime“, – savo mintimis nuoširdžiai dalinsis R. Šakalytė-Jakovleva.

Renata yra girdėjusi daug įvairių kalbų apie save. Ji pasidalino dažniausiai pasitaikančiais stereotipais: „Daug kas galvoja, kad aš esu šventa, skaisti, nors du kartus gimdžiau, kad neatlieku jokių gamtinių reikalų, kad nesikeikiu, kad esu Dievo karvutė atsiųsta į šią žemę gelbėti pasaulio“.

Ir iškart negailestingai sugriovė visus tuos mitus. „Tai yra visiška nesąmonė!“, – laidoje „Gero vakaro šou“, rodomoje trečiadieniais 19.30 val. per TV3, sakys laidos „TV Pagalba“ vedėja.

Renata pasakojo, kad jai tenka ne tik laidos metu spręsti įvairiausias problemas, bet žmonės, turintys įvairiausių sunkumų, jai ir rašo, ir skambina, ir vaizdo įrašus siunčia. „Manau, kad turiu daugiau darbo nei policija, vaiko teisės ir socialiniai darbuotojai kartu sudėjus“, – atviravo ji.

Daug kas galvoja, kad aš esu šventa, skaisti, nors du kartus gimdžiau, kad neatlieku jokių gamtinių reikalų, kad nesikeikiu, kad esu Dievo karvutė atsiųsta į šią žemę gelbėti pasaulio.

Moteris atskleidė, kad jos darbas yra kupinas netikėtumų. Visokių kuriozų nutinka ir laidos filmavimo metu. Renata papasakojo istoriją apie gana agresyviai nusiteikusį laidos dalyvį: „Sėdėjau ir galvojau: arba aš žūsiu, arba mane išgelbės režisierius“.

„Gero vakaro šou“ laidos vedėjas Justinas Jankevičius pajuokavo, kad Renata anksčiau skaitė žinias, o dabar pati yra jų dalyvė. „Kaip tas perėjimas nuo žinių skaitymo prie dalyvavimo jose, ar nebuvo sudėtingas?“, – klausė Justinas.

„Jaučiausi kaip iš režisieriaus tapusi aktorė. Pradėjau atidžiau skaityti scenarijų. Aš esu ne tik graži, bet ir protinga“, – juokavo Renata.

Laidos metu Renata prisipažino, kad nemėgsta jokių buities darbų, išskyrus vieną. Vis tik,  savo namų tvarkymo įgūdžius jai teks pademonstruoti studijoje varžantis su Justinu – kuris greičiau sutvarkys namus ir suruoš vaikus į mokyklą.

Populiarioji laidų vedėja nustebino ir gana atvirais pareiškimais: pasirodo, kad jos „firminė“ daina, kurią mėgsta dainuoti įsilinksminusi vakarėliuose, yra „Juoda orchidėja“, čia pat studijoje ją ir uždainavo. O laidos vedėjo Mindaugo Stasiulio paklausta apie tai, kokią vieną priklausomybę pasirinktų, jei reikėtų, nė sekundės nesudvejojusi atsakė ir savo atsakymu pribloškė visą studiją. Ką atsakė Renata, sužinosite vakare žiūrėdami „Gero vakaro šou“.

Antroje laidos dalyje žavioji Karolina Meschino pristatys „Talentingų vaikų“ rubriką ir jos dalyvį – dešimtmetį  Motiejų – sportinės gimnastikos čempioną. Savo neįtikėtinus sugebėjimus berniukas pademonstruos studijoje.

Tikri kovotojai

Renata prie "Išsipildymo akcijos" prisideda nuo pat darbo TV3 televizijoje pradžios – ir kaip pagrindinių akcijos koncertų vedėja, ir kaip istorijų garsintoja. "Labai nuoširdžiai džiaugiuosi, kad šitas projektas yra, ši graži iniciatyva virto tradicija, be kurios mes, tikriausiai, nebeįsivaizduojame gražiausių metų švenčių laukimo. Tai tapo mūsų visų gyvenimo dalimi – ir ne tik tų, kurie dalyvauja tame projekte ar kažkaip prie jo prisideda. Prisideda kiekvienas, kuris aukoja "Išsipildymo akcijos" vaikams", – džiaugiasi ji.

Vaikai, kuriuos "Išsipildymo akcijos" komanda vadina herojais, yra tikri kovotojai, sako R.Šakalytė-Jakovleva. "Jie tikrai tokie yra, nes daugelis vaikų paliesti ligos ar negalios. Iš pradžių ši akcija buvo labiau orientuota į vaikus, gyvenančius globos namuose, o ilgainiui tai tapo paramos ir pagalbos akcija ir tiems vaikams, kurie turi sveikatos problemų ir sunkių negalių. Ne visada valstybė yra pajėgi užtikrinti viską, ko jiems trūksta. Dažnai reikia ir vaistų, reabilitacijos, operacijų, medicininės įrangos ligoninėms, kuriose šie vaikai gydosi", – dalijasi žurnalistė.

Kiekvienas žmogus yra ypatingas, nes jo viduje gyvena arkliukas. Mūsų visų arkliukas – gerumas!

"Labai džiaugiuosi, kad visi aukojami pinigai atlieka didelį darbą. Daugybė vaikų iš tikrųjų pajuto pagalbą, daug kas pradėjo džiaugtis gyvenimu, nors atrodė, kad jau nebėra progų. Yra daug vaikų, kurie vaikšto, nors iki šios akcijos sėdėjo neįgaliųjų vežimėliuose. Tiesiog tikrai matau, kad pagalba nėra deklaratyvi, o iš tikrųjų pasiekia savo tikslą, todėl labai gera prie to prisidėti ir būti viso to dalimi", – atvirauja R.Šakalytė-Jakovleva.

Jai pritaria ir paramos akcijos bendražygiai – Marijonas Mikutavičius, Indrė Kavaliauskaitė-Morkūnienė, Mindaugas Stasiulis, Justinas Jankevičius ir Ineta Stasiulytė. Apie "Išsipildymo akciją" žmonėms skelbia visiems jau gerai žinomas simbolis – arkliukas. "Kiekvienas žmogus yra ypatingas, nes jo viduje gyvena arkliukas. Mūsų visų arkliukas – gerumas!" – neabejoja paramos akcijos komanda.

Kitokios svajonės

Šiemet aktyvi moteris globoja vieną "Išsipildymo akcijos" istoriją. "Mano istorijos herojė yra šešerių Mildutė, kuri gimė su įvairiausių ligų ir negalių puokšte. Jai gimus, gydytojų prognozės buvo labai liūdnos – jie sakė, kad mergaitė gali nesulaukti savo pirmojo gimtadienio ir greičiausiai tėveliams teks ją slaugyti tik paliatyviuoju būdu, nes ji gulės ant patalo ir negalės nieko daryti. Šiandien Mildutė pasiekė labai daug: ji sėdi, kalba, gali daug ką padaryti, piešti, mokosi raides, lanko įprastą vaikų darželį", – pasakoja R.Šakalytė-Jakovleva.

Ji prisimena dieną, kai susipažino su Mildute. "Šauniai pabendravome, ji tikrai labai protinga, linksma, visada šypsojosi. Kai į ją žiūrėjau, mačiau labai stiprų žmogų, vaiką. Mes, suaugusieji, manome, kad mūsų problemos yra didžiausios, bet iš tikrųjų jos yra niekinės, palyginti su tomis, kurias turi įveikti ši šešiametė", – neabejoja TV3 televizijos veidu tapusi moteris.

Renata atvirai sako, kad tokios istorijos ją labai įkvepia ir suteikia stiprybės. Šiandien didžiausia Mildutės svajonė – vaikščioti, nes kol kas ji negali to pati padaryti. "Neseniai jai buvo atlikta sėkminga vienos kojytės operacija. Po kurio laiko bus operuojama ir antra kojytė, o tada lauks labai ilgas reabilitacijos laikotarpis. Jei ta reabilitacija bus sėkminga ir nuolat užtikrinama, tai tikrai Mildutės svajonė eiti savo kojelėmis, gal net bėgioti ar šokti, išsipildys. Tas aukas tam ir renkame, kad ji ir kiti panašias istorijas išgyvenantys vaikai gautų pačią efektyviausią medicininę pagalbą", – sako šiųmetės "Išsipildymo akcijos" vedėja.

Lietuviai – atjaučiantys

Ši "Išsipildymo akcija" – jau šešiolikta. Per visus šiuos metus surinktos didžiulės pinigų sumos įrodo, kad lietuviai geba atjausti ir padėti kitam.

"Manau, kad lietuviai turi dideles ir geras širdis. Tik kartais jie savo geras ir dideles širdis slepia po šiaurietiška kauke. Bet, kai reikia, jie tikrai aukoja ir ištiesia pagalbos ranką. Ir aš tai matau ne tik per "Išsipildymo akciją", bet ir per socialiniame tinkle "Facebook" esančią paramos grupę "Vilties spindulėlis", kurią mes kartu su bičiule Rūta sukūrėme, ir ne vieną vaikutį, kuris turi sveikatos problemų ir negalių, kartu su visais prisidėjusiais parėmėme. Žmonės labai noriai aukoja įvairioms reikalingoms sveikatos procedūroms", – pastebi Renata.

Ji mano, kad "Išsipildymo akcijos" sėkmės paslaptis yra labai paprasta – tęstinumas, kuris žmonėms suteikia pasitikėjimo garantą. "Taip pat atskaitomybė ir skaidrumas, nes kiekvienais metais "Išsipildymo akcija" labai sąžiningai, nuosekliai ir atvirai pateikia visą informaciją, kiek surinkta pinigų, kiek yra skiriama kiekvienai istorijai, kaip tie pinigai panaudojami", – pasakoja moteris.

"Pernai turėjome penkias ar šešias trumpas istorijas apie tai, kaip pasikeitė praėjusių metų herojų gyvenimas, kokios pinigų sumos buvo panaudotos. Ir iš tikrųjų, kai žmonės mato, kad jų paaukoti pinigai atliko tokius įstabius dalykus, tada atsiranda dar didesnis pasitikėjimas. Gera ir šilta širdy, kai paaukoji keletą eurų, o pokyčiai tikrai įvyksta. Vieni herojai gal labiau fiziškai sustiprėjo, po reikalingų reabilitacijų pradėjo patys vaikščioti, kalbėti, kai kas pasakė net ir savo pirmuosius žodžius. Man atrodo, kad tokie dalykai negali nejaudinti ir nesuvirpinti širdies", – neabejoja R.Šakalytė-Jakovleva.

Šventinis "Išsipildymo akcijos" paramos koncertas – lapkričio 30 d. 19.30 val. per TV3!

Klipo režisierius Mindaugas Rainys siekė parodyti, ką moterys veikia, norėdamos pasiilsėti bei skirti laiko sau. Žinoma, vyrui režisuoti moterų televizijos klipą apie moteris – užduotis ne iš lengvųjų, todėl prieš filmavimą Mindaugas patarimo kreipėsi į žinomas moteris, kurias ir nusprendė įamžinti klipe.

„TV pagalbos” gelbėtoja Gerda Žemaitė atsipalaiduoja piešdama ir klipo filmavimo metu ji nusprendė nutapyti keksiuką su vyšnaite, nes, kaip pati sakė, „tai labai skanus desertas“, kurių, beje, filmavimo metu tikrai netrūko. „Tiesiog įsijungiu vakaro filmą ir... spalvinu, tapau, kopijuoju kitus piešinius. Tai nuostabi meditacija ir laikas sau,“ – pasakojo televizijos žvaigždė, kurios talentas sužavėjo visus, dalyvavusius filmavime.  

Gerda Žemaitė/ TV8 arch.nuotr.

Floristė ir laidos „Pasaulis pagal moteris“ vedėja Kristina Rimienė atsipalaiduoja kurdama puokštes, todėl nenuostabu, kad visos gėlių kompozicijos klipe, kurį žiūrovai netrukus išvys eteryje – jos kūryba. Filmavimo metu susibičiuliavusi su laidos „Virtuvės istorijos“ vedėja Ilona Juciūtė-Čibirkiene bei „Svajonių sodai” vedėja  Aušra Tubiene, moteris dalinosi floristikos paslaptimis ir linksmai plepėjo apie namus, vaikus bei naujausius serialus. Moteriška draugija ir pokalbiai prie puodelio kavos ar arbatos, kaip teigė televizijos laidų vedėjos, nuostabus poilsis po įtemptos darbo dienos. 

Aušra Tubienė (kairėje), Kristina Rimienė, Ilona Juciūtė-Čibirkienė/ TV8 arch.nuotr.

Pokalbiais apie maisto gamybą visus sudomino televizijos laidų vedėjos  Renata Šakalytė ir Vaida Skaisgirė, kuri, beje, į filmavimą atvyko su charizmatišku ir visų damų širdis pavergusiu sūnumi Atu.  Berniukas asistavo visoms moterims ir negailėjo komplimentų puošnioms suknelėms.

Vaida Skaisgirė su sūnumi Atu/TV8 arch.nuotr.

„Geriausi mūsų metai. 100-mečio šou“ vedėja Gabrielė Martirosianaitė prasitarė, kad vėl norėtų šokti, nes jai tai – pats geriausias poilsis. Klipe žiūrovai išvys, kaip Gabrielė šoka kartu su profesionaliu šokėju Vytautu Mackoniu, pianinu akomponuojant dainininkui Martynui Kavaliauskui. 

Gabrielė Martirosianaitė ir Vytautas Mackonis/ D. Kučio nuotr.

“Šis filmavimas buvo kitoks, nes jį režisavau su septynių moterų pagalba. Labai įdomi patirtis – su tokia šaunia komanda dirbti be galo įdomu. Galima sakyti, kad tai net nebuvo filmavimas, tiesiog žinomos televizijos laidų vedėjos  susirinko pasiilsėti po darbų, o aš įamžinau, kaip joms dainavo M. Kavaliauskas bei gėles dovanojo ir asistavo džentelmenai – V. Mackonis, Dainius Dimša bei Giedrius Venslova,“ – šypsojosi filmavimą prisiminęs klipo režisierius M.Rainys.

Tiek Renata, tiek Marijonas yra ne kartą vedę renginius, vykusius svarbiomis mūsų šaliai progomis, dalyvauja įvairiose iniciatyvose ir abu labai vertina Lietuvos laimėjimus atgavus nepriklausomybę bei kuriamas patriotiškas tradicijas.

„Aš nelinkęs idealizuoti tarpukario Lietuvos, bet taip pat dabar jau žinau, jog 20 metų valstybės gyvenime yra labai nedaug ir dažnai per mažai, kad ji susitvarkytų, ganėtinai subręstų ir sutvirtėtų. Tad ir dabar norisi, kad išorinės jėgos mums duotų kuo daugiau laiko išmokti patiems tvarkytis su savo problemomis ir apsišluoti savame kieme. Po nepriklausomybės atgavimo, stojimas į Europos Sąjungą ir NATO – geriausia, kas galėjo nutikti. Sakau tai su visišku įsitikinimu, nes savo akimis galiu palyginti dabartinę Lietuvą su šalimis, kurios ir liko sovietinės erdvės įtakoje“, – sako Marijonas.

„Man svarbiausias – atgauta laisvė. Iškovota nepriklausomybė. Susigrąžinta savastis, kas mes ir kodėl, galimybė būti savarankiškiems. Buvau ir esu viso to liudininkė. Tikiuosi, laisvės iš mūsų jau niekas nebeatims“, – kalbėjo R. Šakalytė-Jakovleva.

Himno giedojimas M. Mikutavičiui – išskirtinis įvykis, tačiau jam ne taip svarbu kur giedoti, daug svarbiau – emocijos. „Man gražiausia, kai himną gieda žmonės, nelaukiantys jokių nurodymų ir nesidairantys, kaip elgiasi kiti. Įstrigo giedojimas draugo sodyboje. Jis nuleido vėliavą su Vyčiu, kuri paprastai ten plevėsuoja, pakėlė trispalvę ir ten visi – vyrai, moterys ir vaikai – sugiedojome, stovėdami po lietumi. Kita vertus, esame himną plėšę ir žvejyboje, rankose laikydami meškeres. Tai nebuvo labai iškilminga, bet smagu tai tikrai“, – gražiausias akimirkas prisimena M. Mikutavičius.

Renata sako net negalinti išskirti momento, kai himnas skamba gražiausiai: „Kiekvieną sykį jį girdėdama ar pati giedodama jaučiuosi ypatingai: širdį užplūsta jaudulys, oda perbėga malonūs šiurpuliukai ir tą akimirką kaip jokią kitą jaučiuosi be galo artima su savo šalimi bei jos žmonėmis“.

Abu šių metų Himno giedojimo ceremonijos vedėjai įvardija ir dar kelis kūrinius, kurie jiems sukelia panašias emocijas kaip šalies Himnas. Renatai tai – sporto himnu vadinama M. Mikutavičiaus daina „Trys milijonai“, o pats M. Mikutavičius antru šalies himnu galėtų vadinti J. Gudavičiaus ir Ksavero Vanagėlio dainą „Kur giria žaliuoja“. „Šiurpai eina, kai ją chorai dainuoja. Bėda, kad ji būtų dar labiau melancholiška, nei dabartinis himnas“, – juokiasi Marijonas.

Paprašytas atskleisti, kas muzikos kūrinį paverčia himnu, Marijonas tikina, jog tai nebūtinai turi būti muzikinis šedevras: „Jo jėgą dažnai sukuria istorinės aplinkybės, emocinis kontekstas ir jausminės asociacijos. Kūrinys turi būti tam tikros epochos kūdikiu, išgyventi ją kartu su žmonėmis ir tada jis taps legenda“, – sako muzikantas.

TV3 televizija jau devintus metus iš eilės kviečia kartu švęsti Valstybės (Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo) dieną. Visi lietuviai visuose pasaulio kampeliuose liepos 6 d. 21 val. kviečiami susiburti ir kartu sugiedoti Lietuvos „Tautišką giesmę“.

Liepos 6 d. nuo 19.30 val. žiūrovai galės stebėti koncertą Raudondvario dvare su žinomais ir mylimais visų kartų atlikėjais: nuo mažųjų žvaigždučių – Milėjos, Faustos, jaunimo pamėgtų – Iglės, Ievos Zasimauskaitės, Paulinos, „Only Once“ iki patyrusių scenos vilkų – Merūno, Ovidijaus Vyšniausko, Povilo Meškėlos. Visos kartos susivienys ir skirs savo dainas Lietuvai, o 21 valandą drauge su visais pasaulio lietuviais giedos „Tautišką giesmę“. Šiemet Lietuvos himną giedos ir didžiulis, daugiau 60 narių gruzinų choras, kuris kaip tik dabar mokosi lietuviškus giesmės žodžius.

Tautiškos giesmės giedojimas ir specialus koncertas iš Raudondvario – liepos 6 d. 19.30 val. per TV3, visą dieną bus galima stebėti tiesiogines transliacijas apie pasirengimą himno giedojimui.

– Didžiosios pavasario šventės – jau ant nosies. Kaip Velykas sutinka jūsų šeima?

– Velykos, kaip ir didžiosios žiemos šventės, mūsų šeimoje visuomet labai laukiamos. Tai metas, kai prie bendro stalo susirenka patys artimiausi giminaičiai. Taip jau susiklostė, kad daug metų Velykas švenčiame pas vyro tėvus. Visuomet stengiamės išvakarėse arba Kristaus Prisikėlimo dieną nuvykti ir į bažnyčią. Kiaušinių marginimas, ridenimas ir šventiniai pietūs su gausia šeima mums – svarbiausia Velykų tradicija. Jei tik oras geras, būtinai einame pasivaikščioti pamiške ar važiuojame prie Svilės šaltinio, nes sėdėti visą dieną prie skaniausiais valgiais nukrauto stalo – vargas pilvui (juokiasi).

Maloniai pavargusi moteris yra namų ramybė ir laimė, o pervargusi, išvarvėjusiais paakiais – uraganas ir besiveržiantis ugnikalnis viename.

– Kalbama, kad esate puiki kulinarė. Turite firminių receptų, be kurių neapseinama per šią šventę?

– Nežinau, ar esu puiki kulinarė, bet gaminti patinka. Tiesa, anksčiau turėjau daugiau laiko išmėginti įvairius naujus patiekalus, o dabar dažniausiai gaminu įprastus ar vaikų mėgiamus valgius. Taigi spontaniškumui virtuvėje vietos vis mažiau. Specialiai Velykoms skirtų receptų neturiu – tiesiog tai dienai stengiamės gaminti ką nors nekasdieniško, šventiško. Pavyzdžiui, šiemet ketiname nustebinti artimuosius keliuose skirtinguose marinatuose ruoštais šonkauliukais.

– Domėjimasis sveika mityba dabar – „ant bangos“. Pasiduodate šių madų vėjams? Kas sudaro jūsų mitybos pagrindą?

– Kai kuriuos dalykus natūraliai atrandu dar iki visokių „bangų“. O kitus – tada, kai visi jau būna seniai pamiršę. Savaime įvyko taip, jog pajutau poreikį keisti mitybą – organizmas ėmė siųsti signalus, kad susimąstyčiau, ką, kaip ir kada dedu į burną. Streikavo visa virškinimo sistema, bėrė odą, imunitetas buvo silpnas, trūko jėgų ir energijos, kamavo antsvoris. Tad pradėjau sportuoti ir vis daugiau dėmesio ėmiau skirti mitybai.

Pirmiausia į racioną įtraukiau daugiau daržovių, žalumynų, vaisių. Toliau sėkmingai mažinu cukraus ir druskos kiekius, bulvinius patiekalus, beveik atsisakiau riebių produktų, rūkytų mėsos gaminių, bandelių ir baltos duonos. Stengiuosi nevalgyti mėsos su bulvėmis, makaronais, derinu ją su salotomis, daržovėmis. Apskritai potraukis mėsai sumažėjo – ypač per abu nėštumus. Jei jos labai užsinoriu, dažniausiai renkuosi paukštieną, jautieną arba žuvį. Taip pat sumažinau maisto kiekius – porcijos dydis be galo svarbu, kaip ir valgymo laikas bei saikas. Prieš dešimt metų persivalgyti man buvo labai lengva. Dabar tai retenybė ir nemaloni išimtis.

– Susilaukus antrosios dukrelės rūpesčių padvigubėjo ar viskas jau kaip tik pažįstama? Esate atviravusi, kad vienu metu jau ėmė „važiuoti stogas“, prireikė net psichologo pagalbos...

– Nėra lengva būti mama ir auginti vaikus, ypač tokioms perfekcionistėms kaip aš. Ačiū Dievui, dabar motinystė kur kas dažniau teikia džiaugsmą nei erzelį. Nebejaudina tos krūvos trupinių po stalu, išmėtyti žaislai kambariuose ar smėlio pilni mano išeiginiai batai (šypsosi). Kaip pavyko pasiekti vidinę ramybę? Šiaip ne taip išmokau nepervargti ir planuoti laisvalaikį. Taip taip, ne tik darbus, reikalus, rūpesčius, bet ir laiką džiuginančius dalykus.

Maloniai pavargusi moteris yra namų ramybė ir laimė, o pervargusi, išvarvėjusiais paakiais – uraganas ir besiveržiantis ugnikalnis viename. Blogai bus ir vaikams, ir vyrui, ir pačiai moteriai. Todėl svarbu rasti laiko sau. Gimus vaikams viso to nesugebėdavau. Galiausiai dėl nuovargio „išlindo“ dar ir praeities demonai, susiję su skaudžiais vaikystės išgyvenimais, kuriuos, tikėjau, saugiai buvau paslėpusi pasąmonės užkaboriuose. Savipagalbos knygų, filmų ir pokalbių su artimiausiais žmonėmis nebepakako, todėl teko prašyti psichologo pagalbos.

Tai buvo geriausias sprendimas, kokį tuo metu galėjau priimti. Esu įsitikinusi, kad kiekvienas turėtume labiau rūpintis ne tik fizine, bet ir psichine sveikata bei kartais apsilankyti pas psichoterapeutą. Psichohigiena ne ką mažiau svarbi už dantų priežiūrą ar onkologinių ligų prevencines patikras, tik dažnai per vėlai tą suprantame.

– Kas jums padeda „neperdegti“?

– Poilsis. Nors kelios laisvos minutės tik sau. Nesvarbu, kas tai būtų – kavos puodelis, kol mažylė snaudžia, o vyresnioji darželyje, telefoninis pokalbis su drauge, patinkančios dainos klausymasis visu garsu ar trumpas pokaičio miegas. Taip pat – malda, nes tai meditacija su savimi ir aukštesne jėga, galinčia suteikti mums naujos energijos. Per šią maldą svarbu nepamiršti padėkoti, o tada galima ir ko nors prašyti.

– Pagimdžiusi Sofiją daug ką nustebinote taip greitai grįžusi į darbą. Abu su vyru esate įtemptos profesijos – žurnalistikos – atstovai. Ar spėjate dalinti dėmesį abiem dukroms?

– Labai stengiamės, kad abi jos jaustų mūsų dėmesį, meilę ir rūpestį. Gal ne visada pavyksta tai padaryti kokybiškai, tačiau „kaltę“ išperkame su kaupu. Mums be galo patinka būti visiems drauge – ypač dūkti lauke. Pasakų skaitymas prieš miegą, bendri žaidimai ir darbai, pavyzdžiui, kiemo šlavimas, gėlių laistymas, obuolių rinkimas ar sausainių kepimas yra pats brangiausias šeimos laikas.

Vaikystėje ir paauglystėje iškentusi žiaurų patėvio smurtą garsi moteris neslėps, kad galėjo būti viena tų vaikų, kurie neiškentę fizinio ir psichologinio smurto, nusižudo.

„Būdavo ir labai stiprių smūgių. Ir į galvą, ir kažkur kitur... Buvo visokių minčių. Tu užsidarai į vidinį kiautą, nes būdamas vaikas tu įvertini, kad tos jėgos yra nelygios, kad tau nėra prasmės priešgyniauti“, – skaudžius išgyvenimus, kai kentėdavo nuo patėvio smurto TV3 gyvenimo būdo laidoje „Raudonas kilimas“ prisimins R. Šakalytė-Jakovleva.

Žinoma moteris pasakos, kad jos gyvenimas aukštyn kojomis apvirto tada, kai jos mama ištekėjo antrą kartą. Patėvis keldavo ranką ne tik prieš žmoną, ją, bet ir prieš tikrąją savo dukrą. Po žiaurių išgyvenimų atsitiesusi ir pati dvi dukras auginanti Renata šiandien visus skatina nelikti abejingais, apsidairyti aplinkui, galbūt kažkam yra reikalinga jūsų pagalba.

Būdavo ir labai stiprių smūgių. Ir į galvą, ir kažkur kitur... Buvo visokių minčių. Tu užsidarai į vidinį kiautą, nes būdamas vaikas tu įvertini, kad tos jėgos yra nelygios.

„Jei mums atrodo, kad mes nieko negalime pakeisti, kad mes nieko nepadarysime, po velnių, tikrai padarysime! Ir aš visą laiką, kai išgirstu tokias žinias, kad kažkur kažkas išėjo, galvoju: na, kodėl manęs nenusiuntė ten pabūti kažkur šalia...“, – nesulaikydama ašarų atvirame interviu kalbės žinoma moteris.

R. Šakalytė-Jakovleva savo istoriją atvirai pasakoja todėl, kad tai galėtų tapti kažkam pavyzdžiu, jog galima iš viso to išbristi: „Man nereikia jokio gailesčio, užuojautos. Aš visą tą etapą praėjau, su tuo jau yra susitaikyta. Aš kalbu apie tai, kad galėčiau parodyti, kokia yra beprasmybė moterims gyventi smurte, kentėti, kad yra nesąmonė bandyti išsaugoti vaikams tėtį, kuris daužo tiek mamas, tiek pačius vaikus“.

Antrosios laidos istorijos herojė – praeityje garsi dainininkė Edilija Nikartaitė-Geltona. Prieš dešimt metų iš viešumos pasitraukusi dainininkė tik gyvenimo būdo laidai „Raudonas kilimas“ atvėrė savo namų duris ir papasakojo apie užgriuvusią šlovę, su kuria jai nepavyko susidoroti. Tačiau moteris prisipažins šiandien tyliai pasvajojanti apie grįžimą į eterį, tačiau niekaip nesulaukianti kvietimų dirbti televizijoje.

Iš kur R. Šakalytė-Jakovleva semiasi stiprybės? Kas televizijos laidų vedėjai padėjo išgyventi žiaurų patėvio psichologinį ir fizinį smurtą? Visi atsakymai – jau šį sekmadienį 18 val. per TV3!

„Raudonas kilimas“ – kiekvieną sekmadienį 18 val. per TV3.

„Nebūtinai reikia viską padaryti. Nėra tragedija tas nukritęs trupinys ar dulkelė. Geriau skirti laiką sau“, – laidai „Mamyčių klubas“ teigė anksčiau TV3 žinias vedusi Renata. Pusės metų amžiaus mažylė ne tik keliauja su mama į susitikimus ar filmavimus „TV Pagalbos“ laidoje, bet ir leidžia mamai išsimiegoti naktimis. Trimetė vyresnėlė Elzė taip pat dar prieš atsirandant sesutei išmoko miegoti savo lovytėje.

„Kad man taip, – dūsavo laidos vedėja Indrė Kavaliauskaitė-Morkūnienė. – Marija Barbora vis dar dažnai keliasi ir net nežinau, kaip ją įpratinti miegoti.“

Taigi daugiau patarimų apie sveiką vaikų miegą Indrė ieškos ir bendraudama su medicinos mokslų daktare vaikų neurologe Rūta Praninskiene.

Jaukus žinomų mamų pasivaikščiojimas parke, specialistų patarimai ir sporto pratimai ką tik pagimdžiusios mamoms – jau šį sekmadienį 9 val. TV3 laidoje „Mamyčių klubas“.

„Mamyčių klubas“ – sekmadienį 9 val. per TV3.

Motinystę ir darbą derinanti žurnalistė nemeluoja nei sau, nei kitiems, sutikdama, kad gyvenimas, gimus antrai dukrai, tapo sudėtingesnis. „Bet žinojome, kas mūsų laukia. Elzė ir Sofija – planuoti vaikai“, – šypsosi į TV3 laidos „Pasaulis pagal moteris“ filmavimą mažąją dukrelę atsinešusi ir čia pat pamaitinusi Renata. 

Kartą per savaitę, kai Renata išvyksta į Kauną filmuoti „TV Pagalbos“ laidų, su mažąja Sofija lieka vyras, taip pat televizijos žurnalistas Viktoras Jakovlevas. „Kol kas verčiamės be auklių pagalbos. Sofija dar labai maža, nesinori jos palikti kad ir labai geram, bet svetimam žmogui. Kai augo Elzytė, auklę pasikvietėme, kai ji sulaukė metų“.

Dabar vyresnioji lanko darželį, o tėvai dukroms savo meilę stengiasi lygiai dalinti. „Tarp dukrų amžiaus skirtumas nedidelis, norėjome, kad jos domėtųsi viena kita, kartu augtų ir žaistų, kad joms būtų smagu drauge leisti laiką, kad anksčiau ar vėliau taptų tikromis draugėmis“, – sako Renata ir pripažįsta, kad vyresnėlei kol kas sunku suvokti, jog šeimoje atsirado dar vienas žmogelis, su kuriuo tenka dalintis tėvų meilę ir dėmesį.

Dviejų dukrų mama laidos „Pasaulis pagal moteris“ vedėjai Kristinai Riminei pasakojo žinojusi, kad pavydo apraiškų iš vyresnėlės sulauks: „Ruošėmės tam. Pirmagimių toks likimas, jie visada jaučiasi šiek tiek pamiršti, kai atsiranda šeimoje mažesnis. Elzė turės išgyventi šį laiką“.

Renatos nežavi tradicija dovanomis apipilti vyresnį vaiką, kai gimsta jaunesnis: „Nesuprantu, kodėl kito žmogaus atėjimas turi būti susijęs su materialiu atlygiu. Ir taip gyvename vartotojiškoje visuomenėje, kur tėvai daiktais bando kompensuoti laiko ir jausmų stygių. Elzę sesės atėjimui ruošėme iš anksto, sakėme, kad visai šeimai bus didžiausia dovana, jei sesytė atkeliaus sveika ir linksma“. Motinyste besidžiaugianti moteris tvirtai tiki, kad mamos vienodai myli savo vaikus. Gal ne vienodai supranta, bet myli vienodai. 

Tą patį laidos „Pasaulis pagal moteris“ vedėjai Renata Mikailionytei tvirtino ir septynių vaikų mama, reklamos agentūros įkūrėja, kūrybininkė, populiaraus tinklaraščio „7 taškai“ autorė, veikliausia 2016 metų moterimi pripažinta Sabina Daukantaitė. „Mamos meilė – tai bedugnis šulinys. Kai gimsta vaikas, meilė ne dalinama, o jos dar padaugėja“, – sakys Sabina, kurios vyresnioji dukra jau ir pati augina dvynukus.

„Pasaulis pagal moteris“ – šeštadieniais 10.00 val. per TV3.

Į tokią situaciją patekęs 37-erių Rimvydas Gricius kreipėsi į TV3 laidos „TV Pagalba“ komandą. Istorijos sujaudinta laidos vedėja Renata Šakalytė-Jakovleva prisipažins, kad ji irgi buvo atsidūrusi dukters, nemačiusios tėvo daugybę metų, vietoje. 

Laidos herojus R. Gricius dieną naktį nerimauja, kas bus su jo dukra. Žmona jį paliko prieš metus. Praėjus mėnesiui po skyrybų ji ištekėjo už kito. Rimvydas jaučia, kaip praranda dukterį. Ir dėl visko kaltina buvusią žmoną 35-erių Vilmą Šiaučiūnienę.

„Buvusi žmona man keršija per vaiką. Nuteikinėja dukrą prieš mane ir ši nebenori su manimi bendrauti. Jaučiu, kaip prarandu savo vaiką“, – guosis R. Gricius.

Vilma nori pasiekti savo: kad teismas uždraustų tėvo pasimatymus su dukra. „Anksčiau jam dukters nereikėjo, net pripažinti nenorėjo. Aš sukūriau kitą šeimą, turiu kitą vyrą. Tegu jis mane ir mano dukrą palieka ramybėje“, – aiškins V. Šiaučiūnienė.

Tai išgirdusi laidos vedėja R. Šakalytė-Jakovleva pasidalins savo skaudžia patirtimi. „Mano mama irgi slėpė nuo manęs tėvą. Iki 12 metų galvojau, kad mano tėvas tiesiog miręs, kol vieną dieną nesutikau jo. Mielos mamos, nedarykite tokios klaidos, nenuteikinėkite savo vaikų. Leiskite savo vaikams turėti ir mamą, ir tėtį“, – į visus kreipsis laidos vedėja.

Skaudžią besiskiriančių žmonių dramą, baisų karą dėl vaiko ir labai atvirą R. Šakalytės-Jakovlevos išpažintį TV3 žiūrovai galės išvyti šiandien laidoje „TV Pagalba“ 16.30 val.